の人気レシピ

炒め揚げナスの秋サラダ

主材料：ナス シメジ レンコン ゴボウ 水菜 鶏ささ身 酒 すり白ゴマ

• 15分＋
• 409 Kcal
• 特集

キノコのオイスター炒め

オイスターソースでサッと炒めるだけの簡単レシピ。

主材料：エリンギ シメジ エノキ 小麦粉 酒

• 10分＋
• 81 Kcal
• 献立

ナスの中華みそ炒め

主材料：酒 ショウガ 白ネギ ピーマン 豚ひき肉 貝われ菜 ナス

• -＋
• 442 Kcal
• 特集

アジと甘酢ショウガの和え物

アジの干物を混ぜ込んで。お酒のおつまみにぴったり。

主材料：大根おろし アジ

• 15分＋
• 117 Kcal
• 献立

イカ団子汁

ふわふわのイカ団子はまるでハンペンのよう！

主材料：イカ ショウガ 卵 片栗粉 だし汁 酒

• 15分＋
• 79 Kcal
• 献立

レンジナスのバルサミコ酢和え

しょうゆ、はちみつ、バルサミコ酢で煮詰めてからめるだけ！ナスの新しい魅力発見！

主材料：ナス イタリアンパセリ

• -＋
• 128 Kcal
• 特集

カボチャチップ

子供のおやつにぴったりですね。

主材料：カボチャ

• 10分＋
• 66 Kcal
• 献立

ぷちぷち！枝豆とコーンの落とし揚げ

旬の枝豆とトウモロコシをサクサクの落とし揚げにしました。みずみずしいプチプチ感がたまらない一品！

主材料：枝豆 トウモロコシ 小麦粉 片栗粉 水

• 20分＋
• 173 Kcal
• 献立

ナスの田舎煮

主材料：ナス 小松菜 ニンジン さつま揚げ だし汁 酒 ユズ皮

• 30分＋
• 291 Kcal
• 特集

エビのアイオリ風

エビのぷりぷり食感がおいしい！ニンニクの風味がふわっと広がります。このままパンにのせてもOK！

主材料：エビ 白ワイン プチトマト ニンニク ドライパセリ

• 10分＋
• 277 Kcal
• 簡単

ガーリックチキンパスタ

鶏肉はあまり動かさず、焼き色がつくまでじっと我慢。オイルベースのシンプルなパスタです。

主材料：ニンニク スパゲティー 白ワイン 鶏もも肉 バジル ズッキーニ トマト

• 25分＋
• 654 Kcal
• 簡単

鶏手羽のユズコショウ焼き

ユズコショウの量はお好みで加減して下さいね。

主材料：鶏手羽先 酒 プチトマト レモン

• 20分＋
• 180 Kcal
• 献立

カリカリジャコ豆腐

カリカリに焼いたジャコは何にでも合いますよ。

主材料：豆腐 レタス 貝われ菜 チリメンジャコ 松の実

• 20分＋
• 149 Kcal
• 献立

ズイキと油揚げの煮物

くたくたに炊いたズイキは冷めてもおいしい。

主材料：酒 だし汁 油揚げ シイタケ ズイキ

• 20分＋
• 244 Kcal
• 献立

ザーサイと紫玉ネギの和え物

天かすがほどよいコクをプラス。

主材料：ザーサイ 紫玉ネギ 天かす

• 10分＋
• 21 Kcal
• 献立

馬拉米羊（マーラーカオ）

黒糖入り中華蒸しパン。炊飯器で作れる手軽なデザート。

主材料：卵 薄力粉 強力粉 重曹 エバミルク

• 1時間＋
• 347 Kcal
• 献立

鶏ささ身のオードブル

キュウリの切り方でオシャレな一品に大変身。

主材料：鶏ささ身 酒 紫玉ネギ キュウリ プチトマト

• 15分＋
• 173 Kcal
• 献立

サツマイモの冷製ソイポタージュ

サツマイモの優しい甘さが女性に人気。

主材料：水 玉ネギ バター 豆乳 クラッカー サツマイモ

• 20分＋
• 153 Kcal
• 献立

加茂ナスの赤みそ田楽

今回は赤みその田楽みそを作りました。白みそでもOK！

主材料：賀茂ナス 粉かつお 長唐辛子 白ゴマ

• 25分＋
• 141 Kcal
• 献立

とろろとミョウガの冷やし汁

ワサビの風味がきいてます。

主材料：長芋 ミョウガ だし汁 青のり

• 15分＋
• 52 Kcal
• 献立

黒米おはぎ２種

ラムレーズンと粒あんがこんなに合うなんて!!

主材料：粒あん もち米 うぐいすきな粉 黒米 ラムレーズン

• 1時間＋
• 396 Kcal
• 献立

切干し大根のツナマヨ和え

このままパンに挟んでもいいかも。

主材料：切干し大根 キュウリ 水煮コーン ツナ すり白ゴマ プレーンヨーグルト

• 15分＋
• 180 Kcal
• 献立

ピーチクリームソーダ

やさしい甘さのクリームソーダ。リキュールはお好みで。

主材料：桃 リキュール 炭酸水 バニラアイス チェリー

• 10分＋
• 203 Kcal
• 献立

イチジクのソテーアイス

バルサミコ酢でイチジクをソテーした、とってもおしゃれなデザートです。クルミは食感のアクセントになる…

主材料：イチジク 無塩バター バニラアイス クルミ

• 10分＋
• 245 Kcal
• 簡単

レモン風味のフライドポテト

レモンの皮と汁でサッパリいただけます。

主材料：フライドポテト アンチョビ ニンニク レモン皮 ドライパセリ バター レモン汁

• 15分＋
• 135 Kcal
• 献立

簡単本格！基本の青椒肉絲（チンジャオロース）

人気の牛肉とピーマンの中華風炒め物です。甘じょっぱい美味しさでご飯がすすむ、手軽にできる本格中華。

主材料：酒 片栗粉 ニンニク ピーマン 牛肉 赤ピーマン

• 25分＋
• 401 Kcal
• 献立

ココナッツシュリンプ

ココナッツをまぶして揚げるととっても風味豊かに！

主材料：エビ 酒 レタス プチトマト レモン 小麦粉 卵 パン粉 ココナッツファイン

• 25分＋
• 248 Kcal
• 献立

トマトのコーンマヨ焼き

パン粉がサクサクとして、食感のポイントに。

主材料：トマト シーフードミックス 水煮コーン パン粉 バジル

• 25分＋
• 149 Kcal
• 献立

殻付きホタテのふんわりカニあんかけ

ソテーしたホタテに卵白のカニあんかけをかけた旨味たっぷりの一品です。殻に盛り付ければおもてなしとし…

主材料：ホタテ 酒 片栗粉 カニ缶 酒

• 25分＋
• 89 Kcal
• 献立

アユのバルサミコ酢がけ

今が旬のアユ。素材の味を活かしてシンプルな味付けに。

主材料：アユ プチトマト

• 25分＋
• 163 Kcal
• 献立