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簡単カレーパン

市販のレトルトカレーにほんのひと手間加えるだけで、簡単においしいカレーパンが完成です！

主材料：カレーパン粉食パン卵ピザ用チーズゆで卵
- 30分＋
- -
- ブレッド
レタスとホタテのスープ

ホタテは汁ごと入れる事によって旨味がアップします。

主材料：水酒ショウガレタスホタテ
- 20分＋
- 26 Kcal
- 献立
無限ピーマンのきんぴら大量消費におすすめ

無限に食べられる！ピーマンの大量消費もおまかせ。おすすめポイントは甘辛い味付けとふんわり香る胡麻油…

主材料：ピーマン赤ピーマン酒すり白ゴマ
- 10分＋
- 74 Kcal
- 献立
ロールレタス

ハンバーグのタネをレタスで包んで、ジューシーなロールレタスに！

主材料：ショウガニンニク水玉ネギパン粉卵牛乳レタスニンジン牛ひき肉
- 30分＋
- 254 Kcal
- 献立
ナスとトマトのゴマ酢和え

電子レンジで手軽に作れる、和え物です。

主材料：ナストマトすり白ゴマ
- 20分＋
- 49 Kcal
- 献立
エスニックサンド

ニンニクや唐辛子など様々なスパイスが入ったヤンニョンジャンは、病み付きになる味。辛いのがお好きな方…

主材料：玉ネギゆで卵サニーレタスバゲットニンニク牛肉
- 15分＋
- 550 Kcal
- 簡単
エビニラスープ

エビとニラが入った、とっても簡単なスープです。

主材料：水酒ニラむきエビ
- 15分＋
- 27 Kcal
- 献立
シーフードとセロリの中華煮

やさしいトロミがついた中華煮です。シーフードの旨味たっぷり。揚げそばやご飯にかけてもいいですよ！

主材料：酒水片栗粉キクラゲセロリシーフードミックス
- 15分＋
- 112 Kcal
- 簡単
ゴボウのゴマしょうゆ漬け

食物繊維が豊富なゴボウをやわらかくゆでて食べやすくしました。

主材料：ゴボウショウガだし汁白ゴマ
- 30分＋
- 70 Kcal
- 献立
カボチャのシャンティがけ

シャンティとは泡立てた生クリームの事。ラム酒を加えるだけで風味が増し、リッチな味になりますよ。

主材料：カボチャ牛乳ラム酒生クリーム
- 15分＋
- 457 Kcal
- 簡単
イカ南蛮カレー風味

冷蔵庫で冷やして、翌日に食べると味がなじんでおいしい！

主材料：スルメイカ玉ネギニンジンピーマン
- 40分＋
- 109 Kcal
- 献立
白身魚のみそカルパッチョ

今回はヒラメのお刺身を使っていますが、もちろんお好みの物でOKですよ。少し甘めのみそマヨソースをか…

主材料：ベビーリーフレモン白身魚アサツキ
- 5分＋
- 189 Kcal
- 簡単
キャベツと湯葉の和えもの

湯葉はお好みの物を使ってもOK！

主材料：キャベツ湯葉ミツバ
- 15分＋
- 100 Kcal
- 献立
明太コロッケ

ジャガイモと明太子を混ぜて、ひとくち大のかわいいコロッケにしました。

主材料：小麦粉ジャガイモ卵レモン明太子コーンフレークネギ
- 30分＋
- 315 Kcal
- 献立
ゴマ油香る！キクラゲとキヌサヤの卵炒め（ムースーロー）

戻したキクラゲとキヌサヤをふわふわの卵と炒め合わせた一品です。ゴマ油の香りが食欲をそそります。

主材料：キクラゲ卵キヌサヤ酒片栗粉
- 20分＋
- 215 Kcal
- 献立
雑穀米プリン

つぶつぶ食感がおいしい雑穀入り。なめらかなプリンはとってもミルキーな味わい。上新粉を少し入れるのも…

主材料：牛乳生クリームコンデンスミルク板ゼラチン雑穀米上新粉
- 1時間＋
- -
- スイーツ
イタリアン焼き飯

バジルペーストがたっぷり入った、洋風焼き飯。

主材料：ニンニクプチトマトご飯ソーセージ水煮コーンバジルペースト
- 20分＋
- 501 Kcal
- 献立
マロンタルト

とてもなめらかなマロンクリームと、サクッと焼けたタルトが絶品！

主材料：無塩バター薄力粉アーモンドプードル卵黄全卵冷水ブランデー無塩発酵バター栗マロンピューレカシスジャム
- 2時間＋
- 334 Kcal
- 特集
アンチョビ豆腐

アンチョビが大きい場合は、塩気が強いので量を加減して下さいね。

主材料：豆腐白ネギニンニクツナグリーンアスパラバジルアンチョビ
- 20分＋
- 211 Kcal
- 献立
カボチャのベーコン巻き

カボチャはやわらかくなり過ぎないようにするのがコツ。

主材料：カボチャベーコンサラダ菜
- 20分＋
- 224 Kcal
- 献立
昔懐かし串カステラ

駄菓子屋さんに売っていたカステラをイメージしました。どこか懐かしい味です。

主材料：卵薄力粉重曹氷
- 30分＋
- -
- 連載
キノコのサワークリーム煮

サワークリームを入れて、クリーミーな炒め物に。

主材料：水シメジバターエリンギシイタケマイタケドライパセリマッシュルームサワークリーム
- 20分＋
- 149 Kcal
- 献立
のりたまスープ

ふわふわの卵に、磯の香りがふんわり。トロミのある、優しい味です。

主材料：水ネギ片栗粉卵焼きのり
- 15分＋
- 72 Kcal
- 献立
鶏の香味焼き和風マヨ和え

ソースにらっきょうが入っているから、見た目よりもサッパリとした和え物に。

主材料：鶏もも肉酒ショウガ紫玉ネギらっきょうレモン汁
- 20分＋
- 413 Kcal
- 献立
ウナポテグラタン

ニンニクを少し加えるのがポイント。ウナギ蒲焼きとクリーミーなポテトがよく合います。

主材料：ウナギ蒲焼きジャガイモ生クリームニンニクピザ用チーズバタードライパセリ
- 20分＋
- 492 Kcal
- 簡単
簡単生地なしキッシュキャベツたっぷりフライパンで作る

生地なしのキッシュを、簡単に作れておすすめのレシピを紹介します。キャベツのシャキシャキとした食感が…

主材料：卵ピザ用チーズバターベーコン牛乳粉チーズキャベツ水煮コーン
- 40分＋
- 290 Kcal
- 献立
シャキシャキポテト

梅干しが入った和風のタレにジャガイモをからめました。

主材料：ジャガイモ油揚げミツバ梅干しすり白ゴマだし汁
- 20分＋
- 140 Kcal
- 献立
たたきピリ辛長芋

長芋を叩いて、豆板醤とマヨネーズで和えました。

主材料：長芋もみのり
- 10分＋
- 89 Kcal
- 献立
フルーツコンポート

赤ワインが入った、ちょっと大人なデザート。アイスクリームにかけても美味。

主材料：水ミントの葉レモン赤ワインイチジクプルーン
- 30分＋
- 132 Kcal
- 献立
ヒヨコ豆とカリフラワーのサラダ

ヒヨコ豆とカリフラワーのホクホクとした食感が人気のサラダ。

主材料：ヒヨコ豆カリフラワー紫玉ネギニンニク
- 20分＋
- 194 Kcal
- 献立