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太鼓判 10+ おいしい！

カボチャのベーコン巻き

カボチャはやわらかくなり過ぎないようにするのがコツ。

献立
調理時間
カロリー
224 Kcal
材料  （ 4 人分 ）

サラダ油

大さじ1

<ソース>

  

ケチャップ

大さじ2
  

マヨネーズ

大さじ2
  

タバスコ

少々

メモお買い物メモ
ジャンル：
洋食 / 焼きもの、オーブン料理
種別：
副菜

下準備

  • カボチャのベーコン巻きの下準備1

    ベーコンは長さを半分に切る。

  • ＜ソース＞の材料を混ぜ合わせる。

作り方

  1. カボチャのベーコン巻きの作り方3
    1

    カボチャは種とワタを取ってサッと水に通し、ぬれたまま耐熱容器に入れ、ラップをかけて電子レンジで3～4分加熱する。電子レンジは600Wを使用しています。

  2. カボチャのベーコン巻きの作り方4
    2

    粗熱が取れたら横半分に切り、それぞれを6等分のくし形に切り、塩コショウを振る。

  3. カボチャのベーコン巻きの作り方5
    3

    (2)をベーコンでしっかりと巻き、つま楊枝で留める。

  4. カボチャのベーコン巻きの作り方6
    4

    フライパンにサラダ油を熱し、(3)の巻き終わりを下にして転がしながら焼く。

  5. カボチャのベーコン巻きの作り方7
    5

    サラダ菜をしいた器に(4)を盛り、＜ソース＞を添える。

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