の人気レシピ
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ドライカレー
半熟卵を途中で崩して混ぜると、味がまろやかになりますよ。
主材料：ご飯 玉ネギ 水 ニンニク ショウガ ニンジン バター ローリエ 赤ワイン 合いびき肉 スライスアーモンド
- 40分＋
- 753 Kcal
- 献立
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キュウリとセロリのライタ風サラダ
塩ヨーグルトでサラダといえば、インドの定番サラダ「ライタ」。野菜がおいしく食べられるだけでなく、乳…
主材料：紫玉ネギ プチトマト 塩ヨーグルト キュウリ セロリ サニーレタス
- 10分＋
- 37 Kcal
- 特集
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豚しゃぶ鍋 生姜とだし汁であっさり
生姜の入っただし汁で豚しゃぶ鍋！お好みの柑橘を醤油にキュッとしぼって手作りポン酢。たっぷりの薬味で…
主材料：豆腐 酒 だし汁 白ネギ ショウガ ネギ エノキ 大根おろし 豚肉 水菜
- 25分＋
- 532 Kcal
- 献立
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ホエー入りのたっぷり野菜スープ
ヨーグルトの水きりで出る「ホエー」は美容効果絶大の優秀食品！ 野菜は大きめに切って甘みが出るように…
主材料：水 玉ネギ ニンジン キャベツ ベーコン ローリエ サツマイモ ホエー
- 30分＋
- 251 Kcal
- 特集
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ホウレン草入りスペイン風オムレツ
栄養満点！ スペイン風オムレツはフライパンで焼いてふんわりと。
主材料：卵 バター 生クリーム ジャガイモ ベーコン 粉チーズ ホウレン草
- 20分＋
- 413 Kcal
- 献立
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鮭の塩ヨーグルトタルタルソース添え
美容効果の期待出来る塩ヨーグルトで作るタルタルソース。サッパリとした味付けは鮭のソテーと相性バツグ…
主材料：生鮭 小麦粉 塩ヨーグルト ゆで卵 玉ネギ ピクルス ドライパセリ 白ワイン
- 20分＋
- 274 Kcal
- 特集
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ゲストさん 01/15
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ゲストさん 01/15
