愛あるセレクトをしたいママのみかた

インゲンのゴマ和え

材料  （ 1 人分 ）

すり白ゴマ

小さじ1

麺つゆ

(2倍濃縮)小さじ1

ジャンル：
お弁当 / 一品料理
種別：
副菜
公開日：
2015/02/22
更新日：
2015/01/21

作り方

  1. インゲンのゴマ和えの作り方1
    1

    サヤインゲンは軸側を切り落とし、分量外の塩が入った熱湯でゆでる。粗熱が取れたら、食べやすい長さに切る。カニ風味カマボコは手で裂く。

  2. 2

    全ての材料を混ぜ合わせる。

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湊 愛
レシピ制作 湊 愛

料理家、料理カメラマン
パン、ケーキ、料理の講師として活躍。E・レシピではブレッド、お弁当のレシピ制作に料理カメラマンも担当。

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