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玉ネギのゴマ田楽

玉ネギの甘さとゴマみその相性は抜群！

主材料：玉ネギすり白ゴマ
- 20分＋
- 93 Kcal
- 献立
ソース串カツ

柔らかいヒレ肉と甘い玉ネギがサクッとおいしい！

主材料：豚ヒレ肉玉ネギ小麦粉卵パン粉キャベツトマトレモン赤ワイン
- 25分＋
- 302 Kcal
- 献立
マイタケのゴマみそ和え

マイタケの香りと食感を楽しんで！

主材料：マイタケブロッコリー酒レモン汁すり白ゴマネギ
- 15分＋
- 71 Kcal
- 献立
焼きサバのキノコあんかけ

しっかり味のキノコあんをたっぷりかけていただきます。

主材料：サバ白キクラゲエノキピーマンパプリカ白ネギショウガニンニククコの実
- 30分＋
- 245 Kcal
- 献立
油揚げの宝袋煮

油揚げの中は食べるまでのお楽しみ……今回は卵を入れて。

主材料：油揚げ卵ミツバニンジン水菜だし汁酒
- 30分＋
- 304 Kcal
- 献立
キノコの炊き込みご飯

あっさりシンプルな味つけだからこそ、ユズの香りが引き立ちます。

主材料：酒お米だし汁ショウガミツバ油揚げシメジシイタケマイタケエノキユズ
- 1時間＋
- 473 Kcal
- 献立
納豆ナメコ汁

納豆に豆腐にみそ……大豆製品のオンパレードです！

主材料：豆腐だし汁大葉ナメコ納豆
- 15分＋
- 104 Kcal
- 献立
ジャガイモとキノコのみそ汁

キノコの香りをぜひ味わって下さい。

主材料：だし汁ネギ油揚げエノキジャガイモマイタケ
- 15分＋
- 102 Kcal
- 献立
和風コールスロー

さっぱりタイプのコールスローです。

主材料：キャベツニンジン
- 15分＋
- 67 Kcal
- 献立
鮭と野菜のおろし和え

最後にスダチをキュッと搾れば秋の味。

主材料：鮭酒シイタケエリンギパプリカキュウリ大根おろし
- 25分＋
- 205 Kcal
- 献立
カボチャカレースープ

カボチャの甘さがカレーとよく合います。

主材料：カボチャ玉ネギバター牛乳小麦粉エノキ
- 15分＋
- 184 Kcal
- 献立
マーボーナス豆腐

最後に加えたゴマ油が風味をプラス。

主材料：水酒白ネギニンニク片栗粉ショウガ豚ひき肉ネギ木綿豆腐ナス
- 25分＋
- 297 Kcal
- 献立
ニラのピリ辛和え

キムチの辛さで味は異なってきます。お好みのキムチで。

主材料：ニラキャベツニンジン白菜キムチ
- 10分＋
- 51 Kcal
- 献立
板コンの含め煮

コンニャクを手でちぎって味を含ませやすくしましょう。

主材料：板コンニャクゴボウだし汁酒
- 25分＋
- 66 Kcal
- 献立
ワカメサラダ

ユズの搾り汁を入れたドレッシングでさっぱりいただきます。

主材料：ワカメレタス貝われ菜サラダ菜ユズ汁
- 15分＋
- 17 Kcal
- 献立
玉ネギと天かすのみそ汁

天かすも立派なおみそ汁の具のひとつです。

主材料：だし汁ネギ玉ネギ大根ニンジン天かす
- 15分＋
- 51 Kcal
- 献立
大根のタラコ和え

タラコを明太子に変えてもおいしいですよ。

主材料：大根ミツバしらたき（糸コンニャク）タラコ酒サラダ菜
- 15分＋
- 53 Kcal
- 献立
鶏肉の天ぷら

ふんわりおいしい鶏肉の天ぷら。ユズコショウをつけて召し上がれ！

主材料：小麦粉冷水片栗粉卵酒鶏むね肉鶏もも肉キャベツ
- 40分＋
- 461 Kcal
- 献立
根菜のみそ汁

たっぷりの根菜にベーコンの旨味をプラス。

主材料：だし汁大根ニンジンゴボウベーコン貝われ菜しらたき（糸コンニャク）
- 15分＋
- 72 Kcal
- 献立
レンコンと天かすのみそ汁

レンコンは皮ごといただきましょう！

主材料：だし汁ネギ天かすレンコン
- 15分＋
- 42 Kcal
- 献立
しらすとトマトのパスタ

しらすの塩加減とトマトの酸味がきいているソースが、パスタによくからんでとってもおいしい！大葉も味の…

主材料：スパゲティーニンニク大葉トマトシラス干し
- 20分＋
- -
- 簡単
インゲンのうらのり巻き

クリームチーズとご飯の相性がいいことに驚き！サヤインゲンの緑色と、チーズの白色のコントラストがきれ…

主材料：ご飯サヤインゲンクリームチーズ焼きのり白ゴマ
- 20分＋
- 243 Kcal
- 簡単
カラフルドーナツ

淡い色のアイシングでコーティングしました！

主材料：卵牛乳薄力粉バター強力粉水食用色素卵白ラム酒キルシュブランデー
- 20分＋
- 104 Kcal
- その他
イチゴのブッシュドノエル

どこを切ってもイチゴが顔を出します！

主材料：全卵卵黄薄力粉コーンスターチ無塩バター牛乳水キルシュ生クリーム
- 40分＋
- 322 Kcal
- その他
チーズメダイヨン

見た目もキュートなデザートです！

主材料：クリームチーズプレーンヨーグルト生クリームホワイトキュラソーアイビーの葉チョコレートホワイトチョコレートクッキーアーモンドダイスバター
- 30分＋
- 361 Kcal
- 特集
ブッシュドノエル

ブッシュとはフランス語で木、丸太という意味

主材料：卵黄卵白薄力粉ココアコーンスターチ無塩バター水リキュール
- 50分＋
- 396 Kcal
- その他
エビ豆腐

干しエビのギュッと濃縮した旨味と、プリプリ食感のエビがおいしい。豆腐にほどよいトロミのあんをかけた…

主材料：酒水絹ごし豆腐片栗粉白ネギエビ干しエビ
- 15分＋
- -
- 簡単
アボカドの前菜トースト添え

ワインとの相性は抜群！

主材料：生ハムアボカドレモン汁モッツァレラチーズイタリアンパセリトマト玉ネギレモン汁
- 15分＋
- 210 Kcal
- 特集
ささ身のレモンマヨ和え

レモン汁とレモンの皮が入った、とてもさわやかな一品。

主材料：鶏ささ身酒セロリレモンプレーンヨーグルト
- 10分＋
- 149 Kcal
- 献立
昆布のピリ辛煮

ご飯が進む一品。豆板醤のピリ辛が食欲をそそります。

主材料：昆布水煮大豆白ゴマ酒
- 15分＋
- 118 Kcal
- 献立