豆乳のレシピ

栄養が詰まった雑穀のきびを加えた豆乳粥。鶏もも肉ときびをじっくり煮てから、その他の材料を加えます。…

• 15分
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• 特集

リゾット風の洋風おかゆ。粉チーズをたっぷり振ってコクと香りをプラスしましょう。

• 20分
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身体温まるドリンク。ショウガは喉にも良いですよ。

• 10分
• 101 Kcal
• 献立

ミキサーがなくても大丈夫！マッシャーでつぶすだけの簡単レシピです。甘いのがお好みの方は砂糖を加えて…

• 15分
• 121 Kcal
• 簡単

ちくわの塩気が気になる方は、薄口しょうゆの量を加減して下さいね。

• 15分
• 81 Kcal
• 献立

豆乳が少し苦手…なんて人にもおすすめ。牛乳と合わせる事で飲みやすくなりますよ！砂糖の量はお好みで。

• 10分
• 146 Kcal
• 簡単

天津甘栗を使ったスイーツ。くず粉が入っているからもちもちとした食感に。

• 30分
• 355 Kcal
• 献立

豆腐と豆乳が入っているからヘルシーで身体に良い。クルトンの食感も楽しんで。

• 20分
• 124 Kcal
• 献立

湯葉、鮭、豆乳、ユズ・・・どの食材も欠かす事ができない位、いい味を出しています。

• 25分
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ショウガ汁をプリンに!?　食べてビックリ！　美容に良い和風スイーツ。

• 50分
• 148 Kcal
• 献立

チョコ好きにはたまらないデザート。アマレットで風味をプラスして。

• 1時間
• 240 Kcal
• 献立

豆乳が入ったスープは美容にも良いですよ。塩の量は加減して下さい。

• 20分
• 85 Kcal
• 献立

シャーベットのように、凍らしてもおいしいですよ。

• 5分
• 133 Kcal
• 献立

薄いグリーン色がとても爽やか。豆乳を加える事でさっぱり味に仕上がります。

• 15分
• 521 Kcal
• 簡単

素麺の塩気が気になる方は、みその量を調節して下さい。

• 15分
• 156 Kcal
• 献立