サラダのレシピ

彩り華やかなサラダです。

• 15分
• 80 Kcal
• 献立

梅干し入りのさっぱりドレッシングでいただきます。

• 15分
• 117 Kcal
• 献立

豆腐はつぶしてドレッシングのようにいただきます。

• 10分
• 119 Kcal
• 献立

ほっくりジャガイモがおいしい、お弁当にもおすすめ。

• 10分
• 99 Kcal
• 献立

ハムで巻いて食べやすくしました。カボチャ入りのポテトサラダです。

• 25分
• 185 Kcal
• 献立

リンゴの甘みと粒マスタードの酸味がおいしいサラダ。

• 15分
• 132 Kcal
• 献立

エビが香ばしく、たくあんの食感もいいですよ。野菜がたくさん食べられるサラダです。

• 20分
• 82 Kcal
• 簡単

トマトジュースが残っていたらこんな変わり種のサラダはいかが!?

• 15分
• 114 Kcal
• 献立

パリパリに揚げたゴボウは甘みと旨味が引き立ちます。

• 20分
• 94 Kcal
• 献立

クリーミーなドレッシングをよくからめて召し上がれ！

• 10分
• 90 Kcal
• 献立

残った餃子の皮を使って。サラダやチャーハンのトッピングとして使ってもいいですよ。

• 10分
• 93 Kcal
• 献立

粒マスタードとリンゴ酢が入ったさっぱりドレッシングでいただきます。

• 10分
• 83 Kcal
• 献立

まるでペペロンチーノのようです。ダイエット中の人におすすめかも。

• 20分
• 155 Kcal
• 献立

スイートチリソースがそばによく絡まっておいしいですよ。温かな炒め物の上に、アジのお造りをのせていた…

• 25分
• 541 Kcal
• 簡単

粒コショウベースのさっぱりドレッシング。

• 15分
• 51 Kcal
• 献立