こんにゃく 油のレシピ

鶏もも肉と根菜がたっぷり入った、定番の煮物。たくさん作って翌日のお弁当に入れても良いですね。

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糸コンニャクを使った麻婆ナスならぬ、麻婆コンニャク。しっかりトロミをつける事で味が全体によくなじみ…

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• 1時間
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ナスと厚揚げ、板コンニャク、シシトウなど具だくさんの炒め物。残った野菜を入れてもOK！

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みその香りが食欲をそそります。ご飯をおかわりしたくなるおいしさ！

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• 35分
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食物繊維が豊富な根菜がたっぷり入った一品。シイタケのもどし汁が、味に深みをもたせます。

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コンニャクとネギの2つの味が楽しめる牛ロールです。

• 25分
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牛肉と春菊をシンプルに塩コショウで炒めた、速攻レシピ。野菜は冷蔵庫の残り野菜でもOK！

• 15分
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鶏もも肉とたっぷりの根菜の甘辛煮物です。冷めてもおいしいのでお弁当にも。

• 40分
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ご飯が進む定番おかず。じっくり煮込んで味をしっかり含ませます。

• 35分
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