条件別のレシピ

定番の塩ゆでした枝豆。固さはお好みで調整して下さい。ビールのお供に。

• 15分
• 34 Kcal
• 献立

あま～い汁粉の中に、もっちり食感の白玉団子入り。砂糖の量はお好みで。体が冷えてしまいがちなこの季節…

• 15分
• -
• 簡単

モヤシキムチにチーズを入れて、コクとまろやかさをプラス。モヤシはしっかりしぼるのがポイントです。

• 15分
• 75 Kcal
• 献立

• 25分
• -
• 献立

熱々のご飯にのせても。ヘルシーな一品です。

• 5分
• 37 Kcal
• 献立

しっかり煮て甘くなったカボチャはご飯によく合う一品です。

• 20分
• 278 Kcal
• 献立

アスパラをまるごと1本器に盛って。濃厚なマスタードソースが良く合います。

• 15分
• 309 Kcal
• 献立

フードプロセッサーを使えば、とてもカンタンにスコーンが完成！抹茶とホワイトチョコの相性はバッチリで…

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• 特集

松の実とチリメンジャコのカリカリ食感がポイント！熱々の油をかけるので、キュウリは耐熱のお皿に盛って…

• 10分
• 197 Kcal
• 簡単

チンゲンサイの葉は煮過ぎないのがポイント。

• 20分
• 58 Kcal
• 献立

ナスと合わせだしをレンジでチンするだけでお浸しができます。トロっとしたナスがおいしい！

• 10分
• 19 Kcal
• 献立

材料をのせるだけ！グレープフルーツがさわやかなオープンサンドです。

• 5分
• 205 Kcal
• 簡単

レンコンのトロミがおいしいスープです。

• 15分
• 78 Kcal
• 献立

サツマイモをカリッと揚げてチップスに。黒コショウとチーズをまぶしてワインのおつまみに。

• 10分
• -
• その他

コリコリ食感がやみつきになります！

• 15分
• 152 Kcal
• 献立