ソースのレシピ

サクッと揚げたトンカツとしんなりしたキャベツのとり合わせが新食感です。

• 30分
• 459 Kcal
• 献立

アメリカンなお肉料理。お好みでタバスコの量で辛さを調整して下さいね。

• 20分
• 159 Kcal
• 献立

マスタードのソースは鯛によく合います。ちょっとしたおもてなしにもおすすめですよ。

• 30分
• 282 Kcal
• 献立

市販のカレールウは使わず、子ども用は牛乳を加えてまろやかに。大人用はニンニク、ショウガ、クミンで本…

• 40分
• -
• 特集

みんな大好き、麻婆豆腐。途中で麻婆豆腐を取り分け辛くない子ども用に。大人用はガツンと豆板醤をきかせ…

• 20分
• -
• 特集

子供から大人まで人気のメニュー。揚げたブロッコリーも合わせて、色鮮やかなメイン料理です。

• 20分
• 381 Kcal
• 献立

アンチョビの塩気とマヨネーズのまろやかさで美味しいソースがホクホクの甘いカリフラワーによく合います。

• 20分
• 100 Kcal
• 簡単

ヒレカツは軽くたたくことで柔らかい食感につながります。少量のトンカツソースが美味しさの決め手。

• 30分
• 414 Kcal
• 献立

ご飯によく合う春巻きの具をご飯にのせた丼です。

• 20分
• 717 Kcal
• 献立

甘くてシャキシャキッとした生の白菜と生ハムの塩気がよく合うシーザーサラダです。

• 15分
• -
• その他

一人435kcalのダイエット献立。ハマグリの旨みをソースに。スパゲティーを少なめにし、エノキを混…

• 30分
• 435 Kcal
• 連載

揚げてないのでダイエットにおすすめ！　春キャベツの甘さとシャキシャキとした食感がおいしい簡単コロッ…

• 15分 ＋
• 335 Kcal
• 献立

キャベツの甘さを引き立てる、香ばしいネギソース！　簡単なのに絶品です。

• 15分
• 99 Kcal
• 献立

調味料に赤みそを加えてコクと深みがある麻婆豆腐に。ご飯が進みます。

• 30分
• 377 Kcal
• 献立

ケチャップとスイートチリソースを合わせた甘辛いソースで、一気にエスニック料理に！

• 30分
• 585 Kcal
• 献立