サバのレシピ

• 30分
• 195 Kcal
• 献立

• 25分
• 196 Kcal
• 献立

サバと昆布、お酢と一緒に袋に入れ冷蔵庫に入れておけば、簡単しめサバの出来上がり！たっぷりの薬味を効…

• 1時間30分
• 196 Kcal
• 特集

• 1時間30分
• 198 Kcal
• 献立

ユズコショウの量はお好みで加減して下さいね。

• 30分
• 205 Kcal
• 献立

サバ缶のような缶詰を常備しておけば、いざという時に助かりますね！今回はニラと和えるだけの簡単メニュ…

• 10分
• 205 Kcal
• 簡単

木の芽の香りが上品にふんわり広がります。

• 30分
• 208 Kcal
• 献立

• 25分
• 208 Kcal
• 献立

• 10分
• 209 Kcal
• お弁当

サバに塩をして置いておくと、臭みのないふっくらとした焼き魚になります。シンプルな塩焼きがおいしい！

• 20分
• 210 Kcal
• 献立

調味料いらずの、お助けメニュー♪芯から温まるおいしいスープです。

• 15分
• 215 Kcal
• 簡単

• 10分
• 219 Kcal
• お弁当

• 20分
• 219 Kcal
• 献立

甘めに味付けをした中華煮は、ご飯に良く合う！　くったりとした白ネギの食感もたまらない。

• 25分
• 220 Kcal
• 献立

塩加減を見ながら調節して下さいね。サバは塩をすり込み、熱湯をかけるひと手間で、お汁の味がスキッとし…

• 20分
• 222 Kcal
• 簡単