野菜高騰でも大丈夫！ 切干大根の便秘撃退レシピ
今年は葉野菜が高騰しましたが、食物繊維は足りていますか？ そんな時に役立つのが切干大根。食物繊維もたっぷりで、太陽の光を浴びることで栄養価も増加。定番の煮物ではなく、サラダに添えれば野菜不足の解消に。基本の戻し方から紹介します。
2013年2月15日(金)
まずは切干大根の正しい戻し方を紹介
大根に比べカルシウムは15倍、鉄分は32倍、ビタミンB1・B2は10倍
Facebookで教える
｢野菜高騰でも大丈夫！ 切干大根の便秘撃退レシピ｣の関連まとめ
食コラム記事ランキング
最新のおいしい！
-
下味しっかり！鶏もも肉のジューシー唐揚げ がおいしい！
ちこさん 13:05
-
豚バラ肉の柳川風 がおいしい！
ゲストさん 12:30
-
懐かしいナポリタンパスタ がおいしい！
ゲストさん 12:28
-
トウモロコシご飯 がおいしい！
ナガイさん 12:19
-
トマトのジェラート がおいしい！
ゲストさん 10:36
-
カボチャの煮物 がおいしい！
ゲストさん 10:12
-
トウモロコシご飯 がおいしい！
ゲストさん 08:39
-
トウモロコシご飯 がおいしい！
ゲストさん 06:41
-
桜エビとキャベツのペペロンチーノ がおいしい！
ゲストさん 05:33
-
トウモロコシご飯 がおいしい！
ゲストさん 05:06
-
桜エビとキャベツのペペロンチーノ がおいしい！
ドラえごんさん 04:54
-
トウモロコシご飯 がおいしい！
ナルナルさん 03:34
-
トウモロコシご飯 がおいしい！
ukiyo31235さん 02:49
-
桜エビとキャベツのペペロンチーノ がおいしい！
ukiyo31235さん 02:49
-
桜エビとキャベツのペペロンチーノ がおいしい！
ひかるやまもとさん 02:24
