麺料理（そば、うどん等）（和食）のレシピ

梅の酸味と大根の辛みで、食欲のない時もさっぱりといただけます。お肉も入って、バランスも◎。

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極上ソース焼きそば。卵を多めに使った焼きそばなので、子供も喜ぶやさしい味に仕上がります。時短料理に…

• 15分
• 846 Kcal
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ゴーヤは体にいい食材だけどどうやって食べるか悩みませんか？今回はツナと一緒にパスタに仕上げました。…

• 10分
• 455 Kcal
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そばをのり巻きに！　糸で結んでゆでるのがポイント！

• 30分
• 354 Kcal
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寿司酢と白みそを混ぜるだけの簡単酢みそがポイント。素麺が全体の味をまとめてくれます。

• 20分
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そばとピリ辛のウリの歯ごたえの違いも楽しい1品。ピリ辛の味は、ビールによく合うのです。

• 20分
• 468 Kcal
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体の芯から温まる、野菜たっぷりの煮込みうどんです。

• 30分
• 510 Kcal
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薄焼き卵に包めば、焼きそばだって取り分けやすい！

• 30分
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暑さによるのぼせをクールダウン。栄養バランスも良い一品。

• 15分
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ハモを使って作る贅沢パスタ！　明太子との相性も抜群！

• 20分
• 608 Kcal
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卵白と残った素麺の消費にも！素麺を揚げれば、かた焼きそばに変身！パリパリ食感の麺と、ふわふわのあん…

• 20分
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キムチと豚肉の最強コンビの焼きうどんはあと引くピリリとした辛さ！卵をのせてまろやかにするのもオスス…

• 20分
• 620 Kcal
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華やかなサラダ。冷たく冷やして食べてもおいしいですよ。

• 15分
• 240 Kcal
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ザーサイとアサリの塩気が味の決めて。麺に旨味たっぷりのスープをよくからめて召し上がれ！アサリ以外に…

• 20分
• 249 Kcal
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納豆とモロヘイヤとナメタケのねばねばコンビが美味しい。

• 15分
• 513 Kcal
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