太鼓判 10+ おいしい！
チアシードドレッシングサラダ
下準備1
レタスはひとくち大に手でちぎって水に放ち、水気をしっかりきる。スプラウトは根元を切り落とす。玉ネギは薄切りにして水に放ち、水気をしっかりきる。
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