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白菜とオイルサーディンのレンジ蒸し

作り方2
耐熱皿に白菜を並べ、汁気を軽くきったオイルサーディンを並べ、酒をかける。ラップをして電子レンジで2～3分加熱する。電子レンジは600Wを使用しています。
白菜とオイルサーディンのレンジ蒸しの作り方の手順
白菜とオイルサーディンのレンジ蒸しの作り方の手順1 1
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白菜とオイルサーディンのレンジ蒸しの作り方の手順3 3
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レンジでもセイロでも！野菜たっぷりヘルシー蒸し料理35選
レンジでもセイロでも！野菜たっぷりヘルシー蒸し料理35選

さっぱりした「蒸し料理」は無駄な脂肪分もカットでき、罪悪感なくパクパク食べられちゃう嬉しい調理法。今回はレンジで簡単蒸し料理をはじめ、漬けだれアレンジや、さらに新しいニューノーマルな蒸し料理レシピをご紹介します！

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