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豆モヤシの炊き込みご飯

作り方5
3のご飯が炊き上がったら15分蒸らして、しゃもじで炊飯器の底からご飯を持ち上げるように余分な水分を飛ばしながらサックリ混ぜ合わせる。器によそって、白ゴマを指先でつぶしながら振り、スダチを搾って、＜ミックスナムル＞をのせる。
豆モヤシの炊き込みご飯の作り方の手順
豆モヤシの炊き込みご飯の作り方の手順1 1
豆モヤシの炊き込みご飯の作り方の手順2 2
豆モヤシの炊き込みご飯の作り方の手順3 3
豆モヤシの炊き込みご飯の作り方の手順4 4
豆モヤシの炊き込みご飯の作り方の手順5 5
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低カロリーで財布にもやさしい「モヤシ」レシピ
低カロリーで財布にもやさしい「モヤシ」レシピ

モヤシは栄養面でとってもバランスがよく、たんぱく質、炭水化物、ビタミン、ミネラル、食物繊維を一度に摂取できる食材だということをご存じでしたか？ お値段も手頃で、いろいろな料理にも使えるマルチな食材「モヤシ」を日々の献立にフル活用しましょう！

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