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ビタミンたっぷり野菜のオイル煮

下準備2
グリーンアスパラは根元のかたい部分を少し切り落とし、ピーラー等で皮の部分とハカマを取り除き、斜め3等分に切る。プチトマトはヘタを取る。ニンニクは縦半分に切って芽を取り、ヘラ等でつぶす。アンチョビはザク切りにする。
ビタミンたっぷり野菜のオイル煮の作り方の手順
ビタミンたっぷり野菜のオイル煮の作り方の手順1 1
ビタミンたっぷり野菜のオイル煮の作り方の手順2 2
ビタミンたっぷり野菜のオイル煮の作り方の手順3 3
ビタミンたっぷり野菜のオイル煮の作り方の手順4 4
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