作り方2
小松菜は根元を切り落とし、水洗いして長さ3cmに切る。モヤシはたっぷりの水につけ、パリッとしたらザルに上げる。熱湯でニンジン、小松菜、モヤシをゆでてザルに上げ、塩コショウを振る。
「お手軽バランスマグロ丼」の関連レシピ
「玄米ご飯」を使ったその他のレシピ
-
ショウガで温活ダイエット！ショウガとゴボウの玄米混ぜご飯
-
長芋と豆乳のシチュー 玄米ターメリックピラフ添えの献立
-
牛ゴボウのチャーハンの献立
-
玄米を使った和風チャーハンとワカメスープ
-
サッパリトマト中華ご飯
-
マグロの健脳ユッケ丼
-
ウズラの煮卵おにぎり
-
むくみ防止・サツマイモ焼き玄米もち
-
鮭の玄米チャーハン
-
高野豆腐みその玄米レタス包み
食コラム記事ランキング
最新のおいしい！
-
前日準備で朝ラクハンバーグ弁当 がおいしい！
ukiyo31235さん 16:53
-
スパイシーミートライス がおいしい！
ukiyo31235さん 16:53
-
ささ身のつるりん鍋 がおいしい！
ゲストさん 16:12
-
ピリ辛タレでお箸が止まらない！鶏もも肉のネギまみれ がおいしい！
ゲストさん 15:38
-
前日準備で朝ラクハンバーグ弁当 がおいしい！
ゲストさん 14:07
-
あったかみそおでん がおいしい！
ゲストさん 13:14
-
キャベツの塩麹スープ がおいしい！
ゲストさん 12:25
-
前日準備で朝ラクハンバーグ弁当 がおいしい！
ナガイさん 12:23
-
マイタケのバターしょうゆ炒め がおいしい！
ゲストさん 11:17
-
ブリのショウガ煮 がおいしい！
ゲストさん 11:17
-
小松菜のお浸し がおいしい！
ゲストさん 11:17
-
のりチーズの卵焼き がおいしい！
ゲストさん 11:17
-
カボチャのデザートサラダ がおいしい！
ゲストさん 11:17
-
白菜と厚揚げのみそ炒め がおいしい！
ゲストさん 11:15
-
豆腐の簡単つくね焼き がおいしい！
ゲストさん 11:02
