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ゴーヤの炒め物

ゴーヤのビタミンCと豚肉のビタミンB１が免疫力アップに効果があります。ゴーヤの苦味も少なく、しっかりとした味付けなので、食べやすいです。
ゴーヤの炒め物の作り方の手順
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【夏こそ美容①】しみ・そばかす編
【夏こそ美容①】しみ・そばかす編

日差しの強い夏は紫外線が気になる季節…。しみ・そばかすを作りやすくする紫外線から肌を守るために、日焼け予防に強い栄養素「ビタミンC」「ビタミンE」「カロテノイド」を豊富に含むレシピを集めました！

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