愛あるセレクトをしたいママのみかた

モヤシのナムル

材料  （ 1 人分 ）

モヤシ

1/4袋

ゴマ油

小1/2

白ゴマ

少々

ジャンル：
飲み物、他 / お弁当
種別：
副菜
公開日：
2009/06/19
更新日：
2011/04/04

作り方

  1. モヤシのナムルの作り方1
    1

    モヤシは水につけパリッとさせ、ピーマンは縦細切りにしてモヤシと合わせ、ザルに上げ水気を切る。

  2. 2

    耐熱容器に1を広げて並べラップをかけて電子レンジで1分前後加熱し水気を切り冷ます。電子レンジは600Wを使用しています。

  3. モヤシのナムルの作り方3
    3

    しょうゆ、ゴマ油をからめ、最後に白ゴマを振る

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    みんなのおいしい！コメント

    コメント(1)

    • モヤシのナムル

      ほうれん草を使って作りました。火を使わずにレンジの使用なので、暑い季節の調理には嬉しい工程ですね。ホントに簡単でパパッと出来ました。

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