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献立
- 調理時間
- カロリー
- 68 Kcal
下準備
-
シイタケは石づきを切り落とし、汚れを拭き取る。軸と笠を切り離し、笠の表面に放射状に浅く切り込みを入れる。
-
セロリは筋を引き、斜め乱切りにして冷水に放つ。
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キュウリは端を切り落とし、斜め乱切りにしてセロリと合わせる。
-
＜タレ＞の材料を混ぜ合わせる。
作り方
-
1焼き網をよく熱し、中火でシイタケの両面をサッとあぶる程度に焼き、＜タレ＞をつけて再び両面サッと焼く。大きい場合は、食べやすい大きさに切る。
-
2器にシイタケ、水気をきったセロリ、キュウリを盛り合わせ、もろみを添える。
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