愛あるセレクトをしたいママのみかた

ホタテとレタスのレンジ蒸し

材料  （ 1 人分 ）

ホタテ

(缶)大さじ1

<調味料>

  

ホタテ

(缶:汁)小さじ1
  

ショウガ

(すりおろし)少々

ゴマ油

少々

ジャンル：
お弁当 / 蒸しもの
種別：
副菜
公開日：
2014/08/24
更新日：
2015/10/05

作り方

  1. 1

    レタスは食べやすい大きさにちぎる。キクラゲは柔らかく水でもどして、細切りにする。

  2. ホタテとレタスのレンジ蒸しの作り方2
    2

    耐熱容器に(1)、ホタテ、＜調味料＞の材料を全て入れてラップをし、電子レンジで1分加熱する。加熱後、ゴマ油をたらして和える。

このレシピのポイント・コツ

・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
・電子レンジは600Wを使用しています。
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近藤 瞳
レシピ制作 近藤 瞳

( ブログ ）

家庭料理研究家
講師として料理、ケーキ、パンのレッスンを担当。簡単、おしゃれ、おいしい。をモットーに日々レシピ試作中。

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