愛あるセレクトをしたいママのみかた

ブロッコリーのゴママヨ和え

材料  （ 1 人分 ）

<ゴママヨ>

  

練り白ゴマ

小さじ1/2
  

マヨネーズ

大さじ1
  

砂糖

小さじ1/2
  

しょうゆ

適量

ジャンル：
お弁当 / サラダ・おひたし
種別：
副菜
公開日：
2015/01/04
更新日：
2014/12/09

作り方

  1. ブロッコリーのゴママヨ和えの作り方1
    1

    ブロッコリーは小房に分け、熱湯でゆでてザルに上げる。

  2. 2

    ボウルで＜ゴママヨ＞の材料を混ぜ合わせる。

  3. 3

    ＜ゴママヨ＞のボウルにブロッコリーを入れ、和える。

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杉本 亜希子
レシピ制作 杉本 亜希子

( ブログ / HP ）

管理栄養士、料理家
管理栄養士、フードコーディネーター認定を取得。食材や調味料の組み合わせを考えながら、手軽で栄養も考慮した料理が得意。

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