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  4. レンコンのきんぴらのレシピ・作り方

レンコンのきんぴら
献立
調理時間
カロリー
67 Kcal
材料  （ 4 人分 ）

レンコン

7～10cm

<調味料>

  

酒

小2
  

砂糖

大1
  

しょうゆ

小2

メモお買い物メモ
ジャンル：
和食 / 炒めもの
種別：
副菜

下準備

  • レンコンのきんぴらの下準備1

    レンコンは皮をむき、斜め乱切りにして水に放つ。

  • ピーマン、赤ピーマンは縦半分に切って、種とヘタを取り、ひとくち大に切る。

作り方

  1. レンコンのきんぴらの作り方3
    1

    フライパンにゴマ油を強火で熱し、水切りしたレンコンを加える。レンコンが半透明になるまで炒め合わせ、ピーマン、赤ピーマンも加えてサッと炒め合わせる。

  2. レンコンのきんぴらの作り方4
    2

    ＜調味料＞を加え、汁気がほとんどなくなるまで炒め、白ゴマを全体にからめて器に盛る。

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