太鼓判 10+ おいしい！

麩のピカタ
18回 おいしい

色々な形の麩で遊んでみては!?

献立
調理時間
カロリー
121 Kcal
材料  （ 4 人分 ）

もち麩

8～10個

車麩

3～4個

サラダ菜

4～8枚

<卵液>

  

卵

2～3個
  

牛乳

大さじ3
  

粉チーズ

大さじ3
  

塩

少々

メモお買い物メモ
ジャンル：
洋食 / 焼きもの、オーブン料理
種別：
副菜

下準備

  • 麩のピカタの下準備1

    ＜卵液＞の材料を混ぜ合わせ、麩を浸す。

作り方

  1. 1

    フライパンにオリーブ油を熱し、麩を並べ入れ、両面色よく焼く。

  2. 麩のピカタの作り方3
    2

    サラダ菜を敷いた器に盛り、ケチャップをかける。

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