愛あるセレクトをしたいママのみかた
  1. E・レシピ >
  2. 食材から探す >
  3. 野菜 >
  4. 生鮮野菜 >
  5. ピーマン >
  6. 電子レンジであっという間！やみつきピーマンのナムル

  1. E・レシピ >
  2. 中華 >
  3. 前菜 >
  4. 電子レンジであっという間！やみつきピーマンのナムル
人気 30+ おいしい！

電子レンジであっという間！やみつきピーマンのナムル
41回 おいしい

ピーマンを電子レンジで加熱して材料を混ぜたらすぐに完成します！カラフルピーマンで作るとさらに彩りアップしますよ。

特集
調理時間
レシピ制作: 
杉本 亜希子
材料  （ 2 人分 ）

ニンニク

(すりおろし)少々

ゴマ油

小さじ1

すり白ゴマ

小さじ2～3

塩

適量

メモお買い物メモ
カテゴリ：
ナムル
ジャンル：
中華 / 前菜
種別：
副菜
公開日：
2018/05/07
更新日：
2021/10/10

下準備

  • 電子レンジであっという間！やみつきピーマンのナムルの下準備1

    ピーマンは縦半分に切って種とワタを取り、さらに縦細切りにする。

作り方

  1. 電子レンジであっという間！やみつきピーマンのナムルの作り方2
    1

    耐熱ボウルにピーマンを入れ、ラップをして電子レンジで1分30秒～2分加熱する。

  2. 電子レンジであっという間！やみつきピーマンのナムルの作り方3
    2

    粗熱が取れたら水気をきり、ニンニク、ゴマ油、すり白ゴマ、塩を加えて手で和え、器に盛る。

このレシピのポイント・コツ

・電子レンジは600Wを使用しています。
リストに追加ファンになる

現在のファン数3041

杉本 亜希子
レシピ制作 杉本 亜希子

( ブログ / HP ）

管理栄養士、料理家
管理栄養士、フードコーディネーター認定を取得。食材や調味料の組み合わせを考えながら、手軽で栄養も考慮した料理が得意。

杉本 亜希子制作レシピ一覧

このレシピを含む人気レシピまとめ

ごま油香る！みんな大好きナムルレシピ30選
ごま油香る！みんな大好きナムルレシピ30選

ごま油が効いたナムルはさっと和えるだけで簡単に作れるのでとっても便利。野菜が苦手なお子さんもパクパク食べてくれますよね♪そこで今回は、野菜で作る定番のナムルをはじめ、高野豆腐やシメサバなどのちょっと変わったアレンジナムルなど盛りだくさんでご紹介したいと思います。

photographs/sumika sakuma｜cooking/rina fujiwara

「電子レンジであっという間！やみつきピーマンのナムル」の関連レシピ

「ピーマン」を使ったその他のレシピ
もっと見る

関連キーワードからレシピを探す

最近見たレシピ
    最近見たレシピの一覧

    みんなのおいしい！コメント

    コメントはまだありません。

    最新の食コラム

    もっと見る
    食コラム記事ランキング
    最新のおいしい！
    ウーマンエキサイト特集

    follow me

    i なりすましアカウントにご注意ください
    i ご登録にキャリアメールをお使いの皆さまへ

    【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが4万件！

    アプリ版
    「E・レシピ」で、

    E・レシピアプリを Google Play からダウンロード E・レシピアプリを App Store からダウンロード

    毎日のご飯作りが
    もっと快適に！

    E・レシピアプリ

    画面が
    暗くならないから
    調理中も
    確認しやすい！

    大きな工程画像を
    表示する
    クッキングモードで
    解りやすい！

    E・レシピアプリ 作り方

    Eレシピで一緒に働いてみませんか？料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

    このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

    RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

    Copyright © 1997-2022 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.

    最近見たレシピ