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太鼓判 10+ おいしい！
カツオのたたき
11回
おいしい
献立
- 調理時間
- カロリー
- 129 Kcal
下準備
-
大根は皮をむき、せん切りにして冷水に放つ。
-
キュウリはせん切りにし、冷水に放つ。
-
薬味ネギは小口切りにし、水に放つ。
-
ショウガは皮をむき、すりおろす。
-
ニンニクは縦半分に切って芽を取り、すりおろす。
-
＜合わせダレ＞を合わせる。
作り方
-
1
カツオのたたきを厚めに切り、大根、キュウリと共に器に盛りつける。ネギを散らし、ショウガ、ニンニクを添える。＜合わせダレ＞をまわしかけ、薬味をつけながらいただく。
このレシピのポイント・コツ
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＜ちょっとヒント＞
・タレは市販のポン酢にレモン汁を少々加えるだけでも、手作り風のタレを楽しめますよ。 |
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・カツオは皮目を下にして置き、皮から1cm上に金串を扇状に5本打つ。皮側からガスコンロの火に直接あて、左右に動かしながら焼く。皮に焦げ色がつけば裏返して、身の方は白っぽくなるまで焼く。すぐに氷水につけ、粗熱がとれれば布巾で水気を拭き取り、金串を回しながら抜く。ラップの上にカツオをのせ、＜合わせダレ＞大さじ2をかけ、ラップで包んで、冷蔵庫でなじませれば出来上がり！
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