太鼓判 10+ おいしい！

ほうれん草のゴマ和え
献立
調理時間
カロリー
117 Kcal
材料  （ 4 人分 ）

<ゴマダレ>

    

すり白ゴマ

大さじ4
    

酒

小さじ2
    

砂糖

大さじ2
    

しょうゆ

大さじ2

メモお買い物メモ
カテゴリ：
ほうれん草の胡麻和え
ジャンル：
和食 / サラダ・おひたし
種別：
副菜
公開日：
2001/02/05
更新日：
2011/04/04

下準備

  • ニンジンは皮をむき、せん切りにし熱湯にサッと通してザルに上げ、水気をしっかり切る。

  • カニ風味カマボコは半分の長さに切り、縦半分に裂く。

  • ニンジンは皮をむき、せん切りにし熱湯にサッと通してザルに上げ、水気をしっかり切る。

作り方

  1. ほうれん草のゴマ和えの作り方4
    1

    　＜ゴマダレ＞で全ての材料を混ぜ合わせる。

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