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レンコンのすり流し汁

のどが痛い、風邪ひきさんにおすすめのみそ汁です。

かんたん
調理時間
カロリー
94 Kcal
レシピ制作: 
池田 絵美
材料  ( 2 人分

レンコン

(大)5~6cm
  

片栗粉

小さじ2

みそ

大さじ2

すり白ゴマ

小さじ1

ネギ

(刻み)大さじ1

作り方

  1. 1

    レンコンの皮は汚れているところを削り、半分は粗みじん切りにし、半分はすりおろす。すりおろしたものと片栗粉を混ぜる。

  2. 2

    鍋にだし汁を入れ、斜め薄切りにした白ネギと粗みじん切りのレンコンを入れる。煮たったらレンコンのすりおろしを加え、みそを溶き入れる。

  3. 3

    ひと煮たちしたらすり白ゴマ、刻みネギを加え、火を止める。

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池田 絵美
レシピ制作 池田 絵美

( ブログ

調理師、食生活アドバイザー、ライター
自家製酵母パンとベーグルのお店「日々舎」をオープン。得意分野のオーガニック・ナチュラルを活かしたレシピが好評。

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