電子レンジを使うので、フライパンなど洗い物も増えずとても簡単にできました。明太子ともやしを一緒に食べるのは初めてでしたがとても美味しかったです。
イイネ！
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- モヤシと明太子の和え物のレシピ・作り方
献立
- 調理時間
- カロリー
- 116 Kcal
下準備
-
モヤシはサッと水洗いし、ザク切りにする。
-
明太子は皮に切り込みを入れ、中身をしごき出す。
作り方
-
1耐熱ボウルにモヤシを入れ、ラップをかけて電子レンジで2～3分加熱する。ザルに上げて水気をきり、冷ましておく。電子レンジは600Wを使用しています。
-
2(1)のモヤシをボウルに入れ、明太子、＜調味料＞の材料を加えて和え、器に盛る。
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