ピラフのレシピ・作り方
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炒り米とヒヨコ豆のピラフ
炒り米の香ばしさ、ピリ辛のトマトソースがエスニック風を演出します。鍋でご飯を炊くのは意外と簡単、ぜ…
主材料：玉ネギ お米 水 ドライパセリ ニンニク ローリエ 水煮トマト ヒヨコ豆 フライドオニオン
- 40分＋
- 601 Kcal
- 献立
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バターピラフ風
フライパンで作る簡単調理のバターピラフです。パプリカとピーマンで彩りを添えて。
主材料：玉ネギ バター ご飯 水煮マッシュルーム ベーコン 赤パプリカ ピーマン 黄パプリカ
- 25分＋
- 464 Kcal
- 献立
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コーンとバターじょうゆのピラフ
コーンとバターとしょうゆの絶妙な組み合わせでご飯を炊きあげます！
主材料：バター お米 水 ベーコン 水煮コーン 赤パプリカ パセリ ショウガ
- 1時間＋
- 554 Kcal
- 献立
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トウモロコシとマッシュルームのピラフ
甘みたっぷりの旬のトウモロコシを炙ってから実をほぐし、炊き込んだピラフです。
主材料：バター お米 水 マッシュルーム ローリエ パセリ トウモロコシ
- 45分＋
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- その他
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夏野菜の炊き込みピラフ
トウモロコシやトマト、ズッキーニを入れた夏野菜たっぷりの炊き込みピラフ。
主材料：玉ネギ バター お米 ベーコン プチトマト トウモロコシ ズッキーニ
- 1時間＋
- 743 Kcal
- 献立
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スパイシーキノコピラフ
ショウガとカレー粉風味のすっきりした味わいのフランス風ピラフです。これからの暑い季節にぴったり！
主材料：バター 玉ネギ 水 ハム 白ワイン マッシュルーム ローリエ エリンギ ショウガ お米 グリンピース
- 1時間＋
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- その他
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エビとアサリのピラフ
少量のカレー粉で風味をつけた夏らしいシーフードピラフです。
主材料：お米 水 白ワイン ドライパセリ エビ ニンニク プチトマト 片栗粉 アサリ
- 1時間＋
- 579 Kcal
- 献立
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長芋と豆乳のシチュー 玄米ターメリックピラフ添えの献立
一人473kcalの献立。デトックス食材の長芋、ブロッコリー、ターメリック、腸のお掃除をする玄米や…
主材料：玉ネギ 水 ブロッコリー 鶏もも肉 トマト 酒 豆乳 サツマイモ 玄米ご飯 もずく 長芋
- 40分＋
- 473 Kcal
- 連載
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バター香る！シーフードピラフ
お米と具を炒めたらあとは炊飯器にお任せのピラフです。バターの香りが食欲をそそる！
主材料：玉ネギ バター お米 白ワイン ドライパセリ シーフードミックス レモン
- 1時間＋
- 518 Kcal
- 献立
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シーフードとカボチャの炊飯器ピラフ
材料を入れてスイッチポンで作れる、簡単ピラフ。野菜嫌いなお子様にも！
主材料：玉ネギ バター お米 ドライパセリ シーフードミックス カボチャ
- 50分＋
- 641 Kcal
- かんたん
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キヌアとチキンのターメリックピラフの献立
1人分483kcalの献立。ココナッツオイル、キヌア、ターメリック（ウコン）、アーモンドと栄養豊富…
主材料：玉ネギ お米 水 鶏もも肉 プチトマト 赤パプリカ クコの実 キヌア ミックスビーンズ パクチー（香菜） スライスアーモンド
- 30分＋
- 483 Kcal
- 連載
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豚肉とアスパラの中華炒め がおいしい！
ゲストさん 11:51
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甘夏ジャム がおいしい！
ゲストさん 11:43
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カレー風味の肉ジャガ がおいしい！
ゲストさん 11:15
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フライパンでふっくらパエリア がおいしい！
ゲストさん 11:08
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甘夏ジャム がおいしい！
ゲストさん 11:05
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キャベツの卵とじ がおいしい！
ゲストさん 10:59
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ヘルシーチンジャオロース がおいしい！
ゲストさん 10:40
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辛子明太子の卵焼き がおいしい！
ゲストさん 10:28
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豚肉の紅茶煮 がおいしい！
ゲストさん 10:22
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マグロのカツ がおいしい！
ゲストさん 10:15
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スナップエンドウの明太子マヨ和え がおいしい！
ゲストさん 10:02
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マグロのカツ がおいしい！
ゲストさん 09:50
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鮭のホイル焼きみそマヨ風味 がおいしい！
ゲストさん 09:41
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フライパンでできる！やみつき甘辛ダレ鶏手羽先ゴマまぶし がおいしい！
ゲストさん 08:58
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甘夏ジャム がおいしい！
ゲストさん 08:54
