粕汁のレシピ・作り方

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豆乳粕汁

鶏のうま味でだしいらず。子供も食べやすいやさしい味の粕汁です。

主材料：酒粕ニンジンセリジャガイモ水豆乳鶏もも肉玉ネギエノキ
- 20分＋
- 437 Kcal
- かんたん
おでんで粕汁

残ったおでんのアレンジメニュー。体温まる汁物です。

主材料：だし汁ネギおでんのタネおでんの汁酒粕
- 10分＋
- 213 Kcal
- 献立
ブリのかす汁

ブリのアラから出るだしがおいしさの決め手！　酒粕で体がポカポカ。

主材料：だし汁酒粕ニンジン大根板コンニャクネギちくわ水ブリ
- 30分＋
- 299 Kcal
- 献立
野菜のあったか粕汁

具は野菜がメイン！　酒粕の香りを楽しんで♪

主材料：だし汁酒粕ニンジン酒大根板コンニャクセリ
- 20分＋
- 90 Kcal
- 献立
塩鮭入り粕汁

塩鮭とほっくりおいしいジャガイモが入った粕汁です。

主材料：だし汁酒粕ニンジン酒板コンニャクネギ塩鮭ジャガイモ
- 20分＋
- 226 Kcal
- 献立
具だくさんのカキ入り粕汁

カキ入りの贅沢な粕汁！　寒い夜にはぴったり！

主材料：だし汁酒粕ニンジン酒大根板コンニャク油揚げセリ生カキ
- 20分＋
- 250 Kcal
- 献立
あったか粕汁

酒粕をたっぷり入れて……。身体の中からぽっかぽか。

主材料：だし汁酒粕ニンジン酒大根板コンニャク油揚げセリ
- 25分＋
- 154 Kcal
- 献立
あったか粕汁

酒粕の香りが広がる、あったか汁。

主材料：だし汁酒粕ニンジン酒大根板コンニャク油揚げミツバ
- 25分＋
- 190 Kcal
- 献立
ショウガ入りぽかぽか粕汁

寒～い日にどうぞ。体を温める酒粕と鮭にショウガをプラスしてぽかぽかに。

主材料：だし汁酒粕ニンジン大根板コンニャク油揚げネギ塩鮭水ショウガ
- 30分＋
- -
- 連載
サッパリ粕汁

大根、ニンジンの味が汁に染み込んで美味！　子供も飲みやすいように仕上げた、アッサリとした味です。

主材料：だし汁酒粕ニンジン酒大根板コンニャクネギ豚肉
- 20分＋
- 156 Kcal
- 献立
酒粕汁

たっぷり入れた酒粕で身体温まる一品。ペースト状にすることで、舌触りが良くなります。

主材料：だし汁酒粕ニンジン酒大根油揚げセリ塩鮭豚肉しらたき（糸コンニャク）
- 45分＋
- 622 Kcal
- 献立
塩鮭の粕汁

根菜をたっぷり入れてポカポカ身体が温まる定番の一品。

主材料：だし汁酒粕ニンジン酒大根板コンニャクセリ塩鮭
- 25分＋
- 229 Kcal
- 献立
野菜粕汁

酒粕に身体温まる根菜を入れて寒い季節にぴったりの汁物。

主材料：だし汁酒粕ニンジン酒大根板コンニャク油揚げセリカマボコ
- 20分＋
- 207 Kcal
- 献立
おかず粕汁

具だくさんの粕汁。野菜もたっぷり摂れて栄養バッチリです！

主材料：だし汁酒粕ニンジン酒大根板コンニャク油揚げネギ里芋
- 20分＋
- 247 Kcal
- 献立
粕汁

具沢山の粕汁で心も体もポカポカに。寒くなる季節にピッタリの一品です。

主材料：だし汁酒粕ニンジン酒大根板コンニャク油揚げ豚肉ミツバ
- 20分＋
- 158 Kcal
- 献立
野菜のあったか粕汁

酒粕が身体の芯まで温まる一品。セリの食感がポイント！

主材料：だし汁酒粕ニンジン酒大根板コンニャクセリ
- 20分＋
- 95 Kcal
- 献立
ブリ入り粕汁

ブリが入った粕汁は食べ応えがあります。ブリに塩を振って臭みを消します。

主材料：だし汁酒粕ニンジン酒大根板コンニャク油揚げネギ里芋ブリ
- 20分＋
- 242 Kcal
- 献立
たっぷり野菜の粕汁

野菜のみの粕汁はあっさりとしていて身体に優しい。野菜不足の方に是非。

主材料：だし汁酒粕ニンジン酒大根板コンニャク油揚げネギ
- 20分＋
- 174 Kcal
- 献立
アッサリ粕汁

酒粕の量を控えめにして、アッサリと仕上げました。みそは白みそを使っても。

主材料：だし汁酒粕ニンジン酒大根板コンニャク油揚げネギ豚肉
- 20分＋
- 116 Kcal
- 献立
夏の粕汁

大根おろしと塩でアッサリ味に。冷やせばより夏向けの粕汁に！

主材料：だし汁酒粕ニンジン酒大根サバ大根おろし大葉
- 20分＋
- 299 Kcal
- かんたん