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アボカドとコーンのかき揚げ

油で揚げて火を通すことでクリーミーなアボカドの食感が楽しめます。

主材料：小麦粉冷水卵水煮コーンアボカド
- 20分＋
- 398 Kcal
- 献立
サツマイモとリンゴのマヨサラダ

おかずのような、デザートのような、サツマイモの甘みが美味しいサラダです。

主材料：サツマイモリンゴプレーンヨーグルト
- 15分＋
- 217 Kcal
- 献立
ニンジンの塩麹ナムル

発酵食品独特の塩麹のまろやかな塩味がニンジンの甘さを引き立てます。

主材料：ニンニクすり白ゴマニンジンレモン汁塩麹
- 15分＋
- 50 Kcal
- 献立
天かす入りにゅうめん

夏の残った素麺を使って、天かすでコクを出した、ホッとする味の汁物です。

主材料：素麺だし汁酒ミツバ天かす
- 10分＋
- 80 Kcal
- 献立
ポルチーニ茸のクリームスパゲティー

香り高いポルチーニ茸を使った贅沢なスパゲティーです！

主材料：ポルチーニ茸水シメジ玉ネギニンニクグリーンアスパラ生クリーム牛乳
- 15分＋
- -
- 特集
こってりやわらか！サンマの甘露煮

サンマを甘辛に煮てご飯がすすむおかずに。他の魚でもアレンジ可能です。

主材料：サンマ酒水シシトウ
- 30分＋
- 484 Kcal
- 献立
豚ゴボウ鍋

ゴボウの皮には旨みがたっぷり。ゴボウ＆豚肉＆みその相性が抜群のお鍋です。

主材料：酒水ショウガシメジ油揚げゴボウ豚バラ肉マイタケ角餅中華そば
- 30分＋
- 1199 Kcal
- 献立
キュウリとワカメのゴマ油漬け

箸休めにぴったりの一品です。キュウリはたたき割って食感を楽しんでもいいですね。

主材料：キュウリワカメすり白ゴマ
- 10分＋
- 138 Kcal
- 献立
粉チーズと卵のスープ

卵の味をシンプルに楽しむスープです。野菜をたっぷり入れて、朝食にもオススメです。

主材料：水ドライパセリ卵粉チーズ
- 10分＋
- 93 Kcal
- 献立
明太子チーズフォンデュ

レンジで簡単にできるチーズフォンデュに、明太子も加えてさらに美味しくいただきます。

主材料：白ワインバゲットカマンベールチーズ明太子
- 10分＋
- 356 Kcal
- 簡単
厚揚げとモヤシのサラダ

こんがり焼いた厚揚げとシャキシャキとしたモヤシの美味しいサラダです。

主材料：厚揚げモヤシニンニク細ネギすり白ゴマ
- 15分＋
- 212 Kcal
- 献立
アボカドのみそ漬け

アボカドとみその相性が抜群でご飯に合う一品に仕上がります。

主材料：アボカド
- 5分＋
- 127 Kcal
- 献立
鶏肉のカシューナッツ炒め

カシューナッツの食感が最高！　本格的な中華料理の味をお家で再現できます。

主材料：鶏もも肉酒溶き卵片栗粉カシューナッツ水煮タケノコピーマン黄パプリカ白ネギ
- 20分＋
- 504 Kcal
- 献立
タイ料理の定番！手軽に本格ガパオライス　by 松本知恵さん

調味料はナンプラーと砂糖のたった２つで手軽に本格ガパオライスが作れます。バジルと挽き肉に目玉焼きも…

主材料：鶏ひき肉バジルパプリカ水煮コーンニンニクご飯卵
- 15分＋
- -
- 特集
そぼろ親子丼

鶏ひき肉でつくる親子丼。卵を2回に分けて入れることでフワトロ食感を味わえます。

主材料：ご飯だし汁酒ミツバ刻みのりシイタケ溶き卵白ネギ鶏ひき肉
- 20分＋
- 689 Kcal
- 献立
長芋の炊き込みご飯

ご飯と一緒に炊き込むことで、ホクホクとした食感が楽しめます。

主材料：酒お米だし汁油揚げ長芋
- 1時間＋
- 231 Kcal
- 献立
コーヒーキューブアイス

製氷皿で凍らせるだけでおしゃれなデザートの出来上がり。アイスコーヒーにうかべてもGOOD！

主材料：コーヒー生クリームミントの葉
- 5分＋
- 69 Kcal
- 献立
さっぱり！おろしポン酢牛丼

定番の牛丼にひと手間加えて絶品牛丼に！甘辛く煮た牛肉と玉ネギにさっぱりとしたおろしポン酢がよく合い…

主材料：酒ご飯牛肉玉ネギだし汁ネギ大根おろし
- 30分＋
- 802 Kcal
- 献立
スモークサーモンのピンチョス

スモークサーモンとシャキシャキ野菜をサラダ感覚で食べられるピンチョスです。

主材料：スモークサーモンニンジン大根レモン汁レモン
- 20分＋
- 143 Kcal
- 献立
プチトマトとキノコの卵スープ

プチトマトのほどよい酸味が中華スープのアクセントになります。

主材料：水酒プチトマト溶き卵シメジ
- 10分＋
- 70 Kcal
- 献立
セロリと香菜の春雨サラダ

セロリの香り、香菜の香りなど、香りたっぷりのサラダです。

主材料：玉ネギプチトマトセロリツナパクチー（香菜）緑豆春雨サラダ菜
- 5分＋
- -
- 特集
キャベツの即席キムチ

唐辛子の辛みをゴマ油でマイルドに。ビールのおつまみにもオススメです。

主材料：ニンニクショウガすり白ゴマキャベツ
- 10分＋
- 43 Kcal
- 献立
タコとブロッコリーのアヒージョ

簡単なのに、おしゃれで美味しい一品です！

主材料：ニンニクバゲットブロッコリーアンチョビペーストゆでタコ足ゆで卵
- 15分＋
- -
- 特集
サツマイモのミルクみそ汁

みそ汁に牛乳を加えて、やさしい味わいに。サツマイモの甘みがじっくり味わえます。

主材料：だし汁サツマイモベーコンバター牛乳
- 15分＋
- 157 Kcal
- 献立
スティック春巻き

おつまみ感覚で食べられるお手軽春巻きです。

主材料：水春巻きの皮小麦粉酒エビパクチー（香菜）ザーサイ
- 15分＋
- -
- 特集
パイナップルのラム酒漬け

ラム酒が深みをプラスします。大人の味のデザートです。

主材料：パイナップルラム酒ミントの葉
- 5分＋
- 81 Kcal
- 献立
梨のシャーベット

上品な味のシャーベット。梨がたくさんある時にオススメのデザートです。

主材料：ミントの葉梅酒梨
- 10分＋
- 92 Kcal
- 献立
鶏のハチミツみそ焼き

ジューシーな鶏肉のメイン料理が、オーブンにお任せで美味しく仕上がります。

主材料：鶏もも肉玉ネギレモン白ワインベビーリーフクルミ
- 30分＋
- 687 Kcal
- 献立
ゴロゴロサツマイモパン

きび砂糖のやさしい風味の生地に簡単サツマイモの甘煮を包み、上にもたくさんのせました。

主材料：強力粉無塩バター水サツマイモ水
- 30分＋
- -
- ブレッド
ニンジンの明太マヨ和え

味付けは明太子とマヨネーズで相性抜群です。

主材料：ニンジン明太子
- 15分＋
- 128 Kcal
- 献立