の人気レシピ

鮭の炊き込みご飯

鮭の香ばしい皮も一緒に召し上がれ。

主材料：酒 お米 だし汁 昆布 キヌサヤ 鮭

• 1時間＋
• 375 Kcal
• 献立

里芋のお焼き

主材料：里芋 ツナ 桜えび 青のり 片栗粉 サラダ菜 プチトマト

• 20分＋
• 205 Kcal
• 特集

糸コンニャクの明太炒め

ミックスベジタブルを入れてカラフルに。

主材料：しらたき（糸コンニャク） 明太子 ミックスベジタブル 酒 刻みのり

• 15分＋
• 66 Kcal
• 献立

トマトのフレッシュバジル和え

トマトの赤色とバジルの緑色が鮮やかですね。

主材料：トマト バジル 油揚げ

• 5分＋
• 145 Kcal
• 献立

パプリカレードリア

作り方はとってもシンプル。パーティー向けレシピ。

主材料：ご飯 シーフードミックス 玉ネギ オレンジパプリカ 赤パプリカ バター ピザ用チーズ ドライパセリ

• 30分＋
• 380 Kcal
• 献立

里芋のクリームグラタン

主材料：ピザ用チーズ バター 牛乳 小麦粉 ドライパセリ 酒 ホウレン草 里芋 クリームチーズ 甘塩鮭

• -＋
• 605 Kcal
• 特集

里芋の煮っころがし

主材料：里芋 だし汁 酒 ユズ皮

• 20分＋
• 283 Kcal
• 特集

おからヒジキの鶏団子トマト煮

おからたっぷり。ヘルシーで体にやさしい。

主材料：鶏ひき肉 おから 芽ヒジキ 白ネギ 酒 片栗粉 水煮大豆 白ネギ

• 30分＋
• 295 Kcal
• 献立

カリフォルニアサラダ

ユズコショウ入りのタルタルソースがポイント。

主材料：豆腐 レモン汁 レタス 貝われ菜 アボカド マグロ

• 10分＋
• 271 Kcal
• 献立

ベーコンとキノコの豆乳スープ

たっぷりのベーコンが入った食べごたえ十分なスープです。トロミをつけてパスタソースに変身させてもいい…

主材料：豆乳 水 ベーコン シメジ エリンギ レモン汁

• 20分＋
• 270 Kcal
• 簡単

里芋の和風チーズ焼き

オーブントースターで手軽に。お弁当にもGOOD！

主材料：里芋 のり佃煮 ピザ用チーズ ネギ

• 15分＋
• 116 Kcal
• 献立

ナスのゴマ和えバジル風味

生のバジルを使って風味豊かに。

主材料：ナス プチトマト バジル すり白ゴマ 酒

• 10分＋
• 104 Kcal
• 献立

エノキとタケノコの中華スープ

クコの実を入れるだけで華やかになりますね。

主材料：酒 水 水煮タケノコ クコの実 エノキ

• 20分＋
• 34 Kcal
• 献立

おやつに！パーティーに！アメリカンドッグ

ホットケーキミックスで作る簡単アメリカンドッグは子どもたちに大人気！

主材料：ソーセージ ホットケーキミックス 卵 牛乳 グリッシーニ

• 15分＋
• 441 Kcal
• 献立

豆モヤシのザーサイ和え

ザーサイの塩気が味を引き締めますね。

主材料：豆モヤシ ホウレン草 ザーサイ 酒 すり白ゴマ

• 15分＋
• 88 Kcal
• 献立

ブロッコリーのスープ

ブロッコリーの芯も入れて、栄養満点の美肌スープ。

主材料：水 玉ネギ バター 生クリーム ブロッコリー

• 20分＋
• 110 Kcal
• 献立

里芋の秋おこわ

主材料：酒 もち米 ニンジン お米 サヤインゲン 板コンニャク 栗 シメジ ゴボウ マイタケ 豚肉

• 1時間＋
• 872 Kcal
• 特集

プリプリエビカツ

粗く刻んだエビの食感がプリップリ！　バーガーにしても良いですね。

主材料：小麦粉 エビ パン粉 レモン 溶き卵 酒 片栗粉 サラダ菜 ハンペン

• 20分＋
• 330 Kcal
• 献立

牛肉と大根の照り煮

焼き肉のタレさえあれば極ウマ照り煮がとっても簡単に。

主材料：牛肉 大根 大根 卵 酒 水 お米のとぎ汁

• 40分＋
• 449 Kcal
• 献立

里芋のカレーピラフ

主材料：玉ネギ お米 ニンジン サヤインゲン レーズン カッテージチーズ 牛ひき肉 カシューナッツ らっきょう 里芋 福神漬け

• -＋
• 765 Kcal
• 特集

たっぷりキャベツのみそ汁

冬のキャベツはとっても甘い。

主材料：だし汁 ネギ キャベツ 天かす

• 20分＋
• 47 Kcal
• 献立

里芋のマヨ明太サラダ

主材料：里芋 キャベツ 明太子 かつお節

• 15分＋
• 161 Kcal
• 特集

カフェ・スラブ

苦めのコーヒーにバニラアイスの組み合わせがたまらない。

主材料：コーヒー バニラアイス ホワイトチョコレート ココアパウダー

• 5分＋
• 179 Kcal
• 献立

油揚げと大根の煮物

チリメンジャコの塩加減がご飯とよく合います。大根とニンジンは短冊に切る事で短時間で味がしみ込みます…

主材料：酒 だし汁 ニンジン 油揚げ 大根 チリメンジャコ ネギ

• 15分＋
• 225 Kcal
• 簡単

秋のきんちゃく

鶏もも肉、マイタケ、ニンジン、お餅に卵…具だくさんのきんちゃくです。少しトロミをつけたあんが秋の味。

主材料：お餅 だし汁 酒 ニンジン 片栗粉 ネギ ショウガ 鶏もも肉 卵 油揚げ 白マイタケ

• 20分＋
• 633 Kcal
• 簡単

鮭串カツ

豚肉や牛肉が多い串カツを、今回は鮭を使って作りました。鮭の塩気がビールとよく合うかも！？

主材料：甘塩鮭 玉ネギ ウズラの卵 エリンギ 小麦粉 卵 パン粉 レタス プチトマト

• 20分＋
• 617 Kcal
• 簡単

練り物のマヨポン和え

青のりの優しい磯の香りが良いですね。

主材料：ちくわ さつま揚げ 青のり

• 10分＋
• 185 Kcal
• 献立

焼き芋たっぷり混ぜご飯

ホクホクの焼きイモがたっぷり入ったご飯です。

主材料：ご飯 サツマイモ

• 30分＋
• 367 Kcal
• 献立

アボカド入りポテトサラダ

このままパンに挟んでもおいしい！

主材料：ジャガイモ サラダ菜 バター アボカド ウズラの卵 サワークリーム

• 15分＋
• 230 Kcal
• 献立

マグロのネギみそ和え

マグロを香り高いネギみそで和えた、焼酎にぴったりの一品。

主材料：マグロ 大和芋 キュウリ 白ネギ 細ネギ 焼酎 ニンニク ショウガ

• 10分＋
• 241 Kcal
• 特集