の人気レシピ
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モヤシの塩炒め
モヤシの他に、ゴーヤ、パプリカなど。シャキシャキとした歯ごたえが満腹中枢を刺激してダイエットにも効…
主材料：モヤシ 酒 ニラ ショウガ シメジ 熱湯 赤パプリカ ゴーヤ 黄パプリカ
- 15分＋
- 133 Kcal
- 献立
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冷凍コンニャクの唐揚げ
衣のサクサク感と噛んだ時のジューシーさは、まさに鶏肉のよう。揚げたてがオススメです。
主材料：酒 プチトマト 小麦粉 ショウガ ニンニク サラダ菜 コンニャク
- 20分＋
- 95 Kcal
- 特集
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タケノコのはさみ揚げ
ショウガの香りが効いた鶏ひき肉を、食感の良いタケノコではさんでカラッと揚げた、ボリューム満点な一品。
主材料：水煮タケノコ シイタケ シシトウ 鶏ひき肉 白ネギ 溶き卵 片栗粉
- 25分＋
- 574 Kcal
- 献立
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いなり寿司
しっかりと味を含ませた油揚げに、具だくさんのご飯を詰めて。たくさん作っておもたせにしても♪
主材料：酒 お米 昆布 だし汁 油揚げ ニンジン 水煮タケノコ レンコン ゴボウ
- 50分＋
- 818 Kcal
- 献立
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アボカドとエビのスパゲティー
濃厚なアボカドソースをエビにからめたスパゲティー。
主材料：スパゲティー エビ 片栗粉 アボカド スモークサーモン 生クリーム 粉チーズ
- 25分＋
- 822 Kcal
- 献立
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カラフルなミモザサラダ 食卓に花を咲かせよう！ by中島さん 杉本さん
大人の給食！ミモザサラダの作り方を紹介します。ゆで卵を最後に彩りよくトッピングすれば華やかに。ジャ…
主材料：ジャガイモ キヌサヤ 黄パプリカ 卵 玉ネギ レモン汁
- 20分＋
- 217 Kcal
- 献立
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カラッと串カツ
豚肉と甘みのある玉ネギを一緒に揚げて、豪華に！ 彩りに野菜もたくさん添えましょう。
主材料：豚ヒレ肉 玉ネギ シシトウ 小麦粉 溶き卵 パン粉 キャベツ 貝われ菜 トマト
- 30分＋
- 487 Kcal
- 献立
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冷凍コンニャクのユッケジャンスープ
具だくさんのピリ辛スープ。ご飯やラーメンを入れてもおいしいです♪
主材料：酒 玉ネギ ニンジン ネギ だし汁 ニンニク シメジ 溶き卵 モヤシ 白ゴマ コンニャク
- 25分＋
- 140 Kcal
- 特集
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おからソフトクッキー
母の日に、ヘルシーなおからクッキーを。バリエーション豊富な3種の味でプレゼントにもピッタリ！
主材料：薄力粉 卵 バター オートミール おから ショウガ 練り黒ゴマ すり黒ゴマ
- 35分＋
- 699 Kcal
- 献立
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長ナスのマリネ
彩りに黄パプリカを入れて、サッパリとしたマリネの完成。翌日でもおいしく頂けます。
主材料：白ワイン ニンニク ドライパセリ 黄パプリカ 白ネギ レタス 長ナス
- 35分＋
- 167 Kcal
- 献立
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もっちり桜あんパン
桜の花の塩漬けと白あんの甘さとのバランスが絶妙です！ 求肥を中に入れるのでもちもち食感に♪
主材料：強力粉 無塩バター 水 溶き卵 白玉粉 水 白あん
- 1時間30分＋
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- ブレッド
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ホットケーキミックスで作る！フライパンでガトーショコラ がおいしい！
ゲストさん 11:23
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トマトソースのポテトチーズ餅 がおいしい！
ゲストさん 11:23
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春菊と油揚げのサッと煮 がおいしい！
ゲストさん 11:22
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お刺身マリネ がおいしい！
尚さん 10:21
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パンプキンソイリゾット がおいしい！
尚さん 10:21
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頭付きエビフライ がおいしい！
尚さん 10:21
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冷凍イカで！やわらかイカチリ がおいしい！
ゲストさん 10:02
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ワカメとカニカマの酢の物 がおいしい！
ゆずちゃんさん 09:37
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ジャガイモのキムチ豆乳汁 がおいしい！
ゲストさん 09:28
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麻婆ナス丼 がおいしい！
ゲストさん 09:21
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簡単！すき焼き 割り下の黄金比 関西風レシピ がおいしい！
ゲストさん 09:10
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海鮮あんかけオムレツ がおいしい！
ゲストさん 09:06
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肉詰め巾着の炊き合わせ がおいしい！
ゲストさん 04:50
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里芋のゴマ和え がおいしい！
ゲストさん 00:17
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マグロとアボカドのサラダ がおいしい！
ゲストさん 00:16
