冷製スープのレシピ・作り方
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エスニック風冷製スープ
市販のサラダチキンを使うので簡単。サラダ感覚で食べられる冷たいスープです。
主材料：レモン汁 シメジ パクチー（香菜） モヤシ 緑豆春雨 レタス 冷水 レモン サラダチキン
- 10分＋
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- 特集
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ひんやり濃厚！ジャガイモの冷製スープ
本格的なジャガイモの冷たいスープです。冷たくすることで暑い日でもおいしくポタージュがいただけます。
主材料：水 牛乳 玉ネギ バター ジャガイモ クルトン
- 20分＋
- 124 Kcal
- 献立
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カボチャの冷製スープ
カボチャには健康な皮膚や髪、爪などを作る重要な役割を果たすビタミンB2が豊富！
主材料：カボチャ 玉ネギ バター 牛乳 イタリアンパセリ 水煮コーン モッツァレラチーズ ブラックオリーブ プレーンヨーグルト 氷
- 10分＋
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- 連載
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ナスの冷製スープ
ナスは低カロリーなヘルシー食材のひとつ。身体を冷やす効果があるので、身体の中からクールダウン！
主材料：豆腐 だし汁 大葉 キュウリ チリメンジャコ ナス 梅干し トンブリ 氷 粉かつお
- 15分＋
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- 連載
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ころころ野菜とシーフードたっぷり！トマトの冷製スープ
さっぱりなトマトのスープの中には野菜やシーフードが入っています。冷たくしてさっぱりとした一品です！
主材料：水 トマト 玉ネギ ニンニク バジル レモン汁 赤パプリカ ゆでタコ足 氷 ホタテ レモン皮
- 10分＋
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- 連載
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冷製鶏スープ素麺
さっぱり味なので夜食にも、小腹がすいた時にもおすすめ。鶏手羽先をゆでてスープをとります。白ネギ、ミ…
主材料：素麺 酒 水 ショウガ ミョウガ ネギ ニンニク 白ネギ パクチー（香菜） シメジ 鶏手羽先
- 25分＋
- 377 Kcal
- かんたん
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アボカドとベーコン炒め がおいしい！
ゲストさん 00:04
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アボカドのニンニク炒め がおいしい！
ゲストさん 00:04
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お弁当に！ホタテのベーコン巻き がおいしい！
ゲストさん 02/27
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白菜ギョーザ がおいしい！
ゲストさん 02/27
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トマト缶でコトコト煮込む！ロールキャベツ がおいしい！
ゲストさん 02/27
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赤みそ仕立ての麻婆豆腐 がおいしい！
ゲストさん 02/27
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錦糸卵 がおいしい！
ゲストさん 02/27
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胸肉で絶品！よだれ鶏 がおいしい！
ゲストさん 02/27
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材料３つでできる！マシュマロクッキー がおいしい！
ゲストさん 02/27
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洋風カップちらし寿司 がおいしい！
ゲストさん 02/27
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ホウレン草の梅ナムル がおいしい！
ゲストさん 02/27
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タラのキムチスープ がおいしい！
ゲストさん 02/27
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鶏むね肉のピカタ がおいしい！
ゲストさん 02/27
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豚肉とシメジのつけ素麺、スダチの香り がおいしい！
ゲストさん 02/27
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ホウレン草の梅ナムル がおいしい！
ゲストさん 02/27
