今日の献立は「ブリの煮つけ」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「ブリの煮つけ」を含めた全4品。
ご飯が進む献立です。見た目もかわいいいが栗揚げはお弁当にも。
＞＞今日の献立はこちら

目次 [開く][閉じる]

• ブリの煮つけ
• ふんわりいが栗揚げ
• ホウレン草と春菊のからし和え
• 豆腐のショウガあんかけ

ブリの煮つけ

フライパンで簡単煮つけ。
調理時間：15分
カロリー：285Kcal
主材料：ブリ 酒 水
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ふんわりいが栗揚げ

秋らしい見た目の一品。
調理時間：15分
カロリー：246Kcal
主材料：サツマイモ 溶き卵 素麺
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ホウレン草と春菊のからし和え

青菜は２種類使います。お弁当にも使える定番の和え物。
調理時間：10分
カロリー：25Kcal
主材料：ホウレン草 春菊 酒
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豆腐のショウガあんかけ

体も温まるあんかけレシピ。豆腐は電子レンジで温めます。
調理時間：5分
カロリー：70Kcal
主材料：豆腐 だし汁 片栗粉
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