卵のレシピ

ネギ、ニンニク、ショウガは疲労回復効果が期待できます。血行をよくして身体を温める働きもありますよ！

• 10分
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• 20分
• 352 Kcal
• 献立

スイートチリソースを使ったエスニック風のオムライス。パクチーをのせれば手軽にエスニック感が楽しめま…

• 20分
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ひき肉がおいしいドライカレーです。

• 40分
• 857 Kcal
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アジに多く含まれるEPAやDHAは免疫の働きを正常にし、アレルギー症状を抑えてくれる効果があります…

• 15分
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焼きそばがパンに包まれているのでとっても食べやすい！時間がない時でもパパッと食べられるのが嬉しい！

• 2時間30分
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いろんな顔があって面白い！僕に似てるのはどれかな？

• 30分
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マグロやホタテ、ウナギにイクラなど色々な手巻き寿司を楽しんで！お祝い事やおもてなしに。

• 1時間
• 830 Kcal
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ピリ辛味のソースが病み付きになるおいしさ！

• 20分
• 947 Kcal
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トマトソースにバルサミコ酢を加えてフルーティーさをプラス。

• 20分
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• 25分
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• 35分
• 564 Kcal
• 献立

• 20分
• 201 Kcal
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煮込む時間がいらない、鉄分とミネラルがたっぷり入った栄養満点カレー。

• 25分
• 737 Kcal
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肉類の中でも、骨付きや皮付き部位の鶏手羽先、スペアリブにはコラーゲンが多く含まれています。ビタミン…

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