今日の献立

主菜 生姜焼きは黄金比のたれが決め手 絶品の味を伝授 by杉本 亜希子さん

調理時間:

30分

カロリー:

303kcal

主材料:

豚肩ロース肉   酒   ショウガ   小麦粉   キャベツ   シシトウ   プチトマト  

副菜 キュウリとタコの酢の物

調理時間:

15分

カロリー:

71kcal

主材料:

キュウリ   ゆでタコ足  

定番の酢の物にアクセントにコショウを加えるのがポイント！

副菜 ヒジキの煮物

調理時間:

25分

カロリー:

148kcal

主材料:

芽ヒジキ   ニンジン   ブロッコリー   油揚げ   板コンニャク   だし汁   酒  

常備菜として冷蔵庫に入れておけば、栄養バランスも整いやすいですね。