マヨネーズを使ったレシピ

マヨネーズがサヤインゲンの食感をやさしく包む

主材料：サヤインゲン すり白ゴマ

• 7分
• -
• 2010/06
• お弁当

主材料：キュウリ

• 10分
• 35 Kcal
• 2001/07
• 献立

ちょうどいい酸味のあるポテトサラダです。マヨネーズは少なめで、カロリーを控えたい人にうれしいですね。

主材料：ジャガイモ キュウリ 玉ネギ プレーンヨーグルト ニンジン ツナ

• 20分
• 250 Kcal
• 2014/06
• 献立

ヨーグルトが入っているのでまろやかな味のポテトサラダ。

主材料：ジャガイモ キュウリ 玉ネギ プレーンヨーグルト ニンジン 卵 リンゴ

• 25分
• 230 Kcal
• 2013/02
• 献立

ミツバとしば漬けがポイントの、ちょっぴり和風なサンドイッチです。

主材料：食パン レタス 玉ネギ プレーンヨーグルト しば漬け アジフライ ミツバ

• 15分
• 659 Kcal
• 2017/11
• 簡単

キュウリに含まれるカリウムには利尿作用があり、身体から余分な水分を排出してくれます。

主材料：キュウリ モヤシ チリメンジャコ プレーンヨーグルト すり白ゴマ

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• 2008/07
• 特集

ウズラの卵を豚肉で巻いて。ウナギの蒲焼きのタレで味付けをするからとっても簡単。

主材料：ウズラの卵 豚肉 小麦粉

• 15分
• 297 Kcal
• 2010/05
• 献立

見た目も豪華な重ね焼き。　ナスと豚ひき肉の相性抜群！

主材料：長ナス 豚ひき肉 玉ネギ ニンニク 酒 卵黄

• 40分
• 575 Kcal
• 2013/07
• 献立

マヨネーズと塩辛の組み合わせが新鮮。

主材料：カブ イカの塩辛

• 15分
• 51 Kcal
• 2008/12
• 献立

明太子とマヨネーズのソースをハンペンにぬって、トースターで焼きました。焼きたてを是非。

主材料：ハンペン 明太子 ピザ用チーズ

• 10分
• 196 Kcal
• 2010/12
• 献立

明太マヨはレモン汁が効いているので意外とサッパリ食べられます。

主材料：大根 貝われ菜 レモン汁 辛子明太子

• 5分
• 137 Kcal
• 2015/12
• 献立

タラにカレー粉を混ぜた衣をからめて、サクッと揚げました。手作りのタルタルソースも美味。

主材料：タラ 小麦粉 小麦粉 卵黄 牛乳 カボチャ レタス プチトマト

• 20分
• 430 Kcal
• 2010/12
• 献立

缶詰のミックスビーンズとツナ缶を使って手軽にできるサラダです。缶詰を常備しておけば、キャベツを加え…

主材料：キャベツ ツナ ミックスビーンズ

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• 2008/11
• その他

アボカドとジャガイモにツナマヨをのせて、トースターで焼いた、女性に人気の一品。

主材料：アボカド ジャガイモ ツナ ピザ用チーズ パプリカパウダー

• 15分
• 370 Kcal
• 2011/04
• 献立

トマトカップに入れたお豆のサラダ。器も食べられるので楽しいですよ。

主材料：ミックスビーンズ トマト

• 5分
• -
• 2015/08
• 特集

タラを揚げて、チリソース入りのマヨソースにからめました。練乳で甘みをプラスして。

主材料：タラ 小麦粉 水 パン粉 プレーンヨーグルト 生クリーム 練乳 キャベツ

• 20分
• 553 Kcal
• 2010/01
• 献立

ジャガイモとニンジン、卵を一緒にゆでる事で時短に！　マヨネーズの量はお好みで加減して下さい。

主材料：ジャガイモ キュウリ ニンジン 卵 レモン汁 サニーレタス 紫玉ネギ

• 20分
• 149 Kcal
• 2012/10
• 献立

クリーミーなドレッシングをよくからめて召し上がれ！

主材料：リンゴ ブロッコリー プレーンヨーグルト レーズン

• 10分
• 90 Kcal
• 2007/01
• 献立

主材料：ブロッコリー

• 5分
• 115 Kcal
• 2011/02
• お弁当

少し多めにゆで卵を入れて贅沢に仕上げます。ジャガイモは砂糖を加えてゆでることで甘みをプラスします。

主材料：ジャガイモ ハム ゆで卵

• 25分
• 305 Kcal
• 2017/06
• 献立

主材料：ゴーヤ ツナ

• 10分
• 198 Kcal
• 2014/07
• お弁当

お芋は免疫細胞を元気にし、活性酸素から身体を守るビタミンＣがたっぷり。ゆでタコ足は、免疫力をアップ…

主材料：カボチャ サツマイモ ゆでタコ足 クルミ サラダ菜 プレーンヨーグルト ミントの葉

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• 2008/08
• 特集

ママレードがポイント！　タレをからめながら焼くだけの簡単豪華な一品です。

主材料：ニンニク 豚バラ肉 プチトマト ママレード ブロッコリー 水菜 赤パプリカ 黄パプリカ

• 30分
• 726 Kcal
• 2013/12
• 献立

主材料：エビ プレーンヨーグルト

• 10分 ＋
• 120 Kcal
• 2016/04
• お弁当

オーブンで焼いた卵焼きにトロトロのあんをかけて。枝豆の食感がアクセント。

主材料：枝豆 白ネギ シメジ 卵 酒 だし汁

• 20分
• 331 Kcal
• 2011/07
• 献立

主材料：パン粉 小麦粉 ジャガイモ 玉ネギ 卵 キャベツ 生クリーム 合いびき肉 トマト ブロッコリー

• 40分
• -
• 2003/10
• 献立

温泉卵が入ったドレッシングは、とってもクリーミー。

主材料：スパゲティー ベーコン プチトマト サラダ菜 温泉卵 新玉ネギ 粉チーズ ドライパセリ

• 15分
• 277 Kcal
• 2009/06
• 献立

マヨネーズを加えてコクをプラス。

主材料：ミックスビーンズ 玉ネギ キュウリ

• 15分
• 109 Kcal
• 2017/05
• 献立

主材料：豚もも肉 酒 ローリエ キャベツ ニンジン 玉ネギ ニンニク

• 40分
• 564 Kcal
• 2002/08
• 献立

チーズソースはちょっぴり大人の味。

主材料：グリーンアスパラ ゴルゴンゾーラチーズ 水 ライスペーパー レモン

• 15分
• 113 Kcal
• 2008/08
• 献立