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作り置きにも便利！本格タンドリーチキン by保田 美幸さん

下準備2
鶏むね肉は脂を切り取り、厚みを均等にしてフォークで刺し、1枚を4等分に削ぎ切る。保存袋に入れ＜下味＞をもみ込み、冷凍庫に移す。
作り置きにも便利！本格タンドリーチキン by保田 美幸さんの作り方の手順
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下味冷凍で手間なく完成！メインのおかずレシピまとめ
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