鶏レバーのこっくり甘みそ煮
血液や皮膚、腸、メンタルなど、カラダのあらゆる働きに関わる栄養素がみっちり詰まっているレバーの食べやすい甘みそ煮。ダイエットにも。
-
レシピを保存
しませんか? ×
作り方
-
1
鶏レバーは白い筋を切り取って、大きめのひとくち大に切る。横に包丁を入れ、厚みを半分にしたら、水洗いして血合いを取り除く。ボウルに水を張り、同じ方向に混ぜると血合いが出やすい。水洗いを数回繰り返す。
-
2
<A>をボウルに入れ、塩が溶けるまで混ぜ合わせる。(1)を入れて、冷蔵庫で1時間以上漬ける。
-
3
(2)を水できれいに洗い水気を切る。鍋に湯を沸かし、沸騰したら(2)を入れる。火を止めて蓋をして、余熱で30分火を通す。
-
4
フライパンに赤ワインを入れて中火にかける。赤ワインが沸騰したら、一度火を止め、<B>を入れ、赤みそを溶かす。再度まぜながら加熱する。
-
5
(4)に水気を切った(3)を入れ、味を絡ませながら、弱めの中火で、3分程度煮含める。出来上がったら器にうつし、荒熱が冷めたら冷蔵庫で冷やす。皿に盛る。
現在のファン数1024
( ブログ )
おうちごはん研究家、管理栄養士、スパイスコーディネーター
フードサービス業界でレシピ開発やイベント企画を担当し、メタボ予防の相談員として活躍。簡単で美味しい料理を提案している。
「鶏レバーのこっくり甘みそ煮」の関連レシピ
-
鶏レバーとうずらのウスターソース煮
-
ラム酒香る!ラムレーズン入りレバーペースト
-
レバーとナスのみそ炒め
-
ゆでレバーの大葉和え by保田美幸さん
-
鶏レバーの花椒煮丼
-
本格レバニラ炒め 豆板醤で和える 下処理からプロ直伝 by茉弓さん
-
レバーせんべい
-
レバーとホウレン草の塩麹炒め
-
レバーの焼き肉のタレ煮
-
鶏レバーのショウガみそ煮
みんなのおいしい!コメント
最新の食コラム
-
【今日の献立】2026年6月4日(木)「みそダレチキンカツ」
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立…
E・レシピ特別な日に訪れたい、大人のデートにオススメのお店|梅田・難波
焼肉【飛騨牛一頭家 馬喰一代 KITTE大阪】和食【食堂うちの】しゃぶしゃ…
北海道生食感チェルシー メロンスカッチ味 期間限定で新発売!
道南食品株式会社は、2026年6月2日(火)より「北海道生食感チェルシー …
食コラム記事ランキング最新のおいしい!-
豆腐のサンラータン がおいしい!
尚さん 00:49
-
チンゲンサイの塩炒め がおいしい!
尚さん 00:49
-
ゆで鶏のみそダレ がおいしい!
尚さん 00:49
-
サツマイモの黒糖蒸しパン がおいしい!
尚さん 00:49
-
みそダレチキンカツ がおいしい!
ゲストさん 06/03
-
アジのハーブパン粉焼き がおいしい!
かかやさん 06/03
-
グレープフルーツのデザートスープ がおいしい!
かかやさん 06/03
-
桜エビとキャベツのペペロンチーノ がおいしい!
かかやさん 06/03
-
ブリのショウガ焼き がおいしい!
ゲストさん 06/03
-
グレープフルーツのデザートスープ がおいしい!
ゲストさん 06/03
-
セロリの春巻き がおいしい!
ゲストさん 06/03
-
桜エビとキャベツのペペロンチーノ がおいしい!
ゲストさん 06/03
-
モヤシとハムのサラダ がおいしい!
ゲストさん 06/03
-
桜エビとキャベツのペペロンチーノ がおいしい!
ゲストさん 06/03
-
フライパンでらくらくチキン南蛮 がおいしい!
ゲストさん 06/03



