鶏レバーのこっくり甘みそ煮
血液や皮膚、腸、メンタルなど、カラダのあらゆる働きに関わる栄養素がみっちり詰まっているレバーの食べやすい甘みそ煮。ダイエットにも。
-
レシピを保存
しませんか? ×
作り方
-
1
鶏レバーは白い筋を切り取って、大きめのひとくち大に切る。横に包丁を入れ、厚みを半分にしたら、水洗いして血合いを取り除く。ボウルに水を張り、同じ方向に混ぜると血合いが出やすい。水洗いを数回繰り返す。
-
2
<A>をボウルに入れ、塩が溶けるまで混ぜ合わせる。(1)を入れて、冷蔵庫で1時間以上漬ける。
-
3
(2)を水できれいに洗い水気を切る。鍋に湯を沸かし、沸騰したら(2)を入れる。火を止めて蓋をして、余熱で30分火を通す。
-
4
フライパンに赤ワインを入れて中火にかける。赤ワインが沸騰したら、一度火を止め、<B>を入れ、赤みそを溶かす。再度まぜながら加熱する。
-
5
(4)に水気を切った(3)を入れ、味を絡ませながら、弱めの中火で、3分程度煮含める。出来上がったら器にうつし、荒熱が冷めたら冷蔵庫で冷やす。皿に盛る。
現在のファン数964

( ブログ )
おうちごはん研究家、管理栄養士、スパイスコーディネーター
フードサービス業界でレシピ開発やイベント企画を担当し、メタボ予防の相談員として活躍。簡単で美味しい料理を提案している。
「鶏レバーのこっくり甘みそ煮」の関連レシピ
-
鶏レバーとうずらのウスターソース煮
-
ラム酒香る!ラムレーズン入りレバーペースト
-
レバーとナスのみそ炒め
-
ゆでレバーの大葉和え by保田美幸さん
-
鶏レバーの花椒煮丼
-
本格レバニラ炒め 豆板醤で和える 下処理からプロ直伝 by茉弓さん
-
レバーせんべい
-
レバーとホウレン草の塩麹炒め
-
レバーの焼き肉のタレ煮
-
鶏レバーのショウガみそ煮
みんなのおいしい!コメント
最新の食コラム
-
【ファミマ新作】紅茶との相性抜群「しっとりレモンケーキ」ヌワラエリヤとニルギリでペアリング!実食レポ
4月1日(火)から全国のファミリーマート限定(一部店舗を除く)で「しっとり…
-
【人気ランキングTOP5】簡単なエノキレシピ〜無限に食べられる絶品が勢ぞろい!お弁当にも◎
エノキはリーズナブルな価格で和洋中どんな料理にも合う、コスパ最強の食材。食…
-
連載記事 4月1日は何の日?【教えて! みんなの衣食住「みんなの暮らし調査隊」結果発表 第114回】
スゴ得「プロの簡単 E・レシピ」では、ユーザーの衣食住に関する質問が日替わ…
-
豚ひき肉 節約しながら美味しい みそレタス巻き がおいしい!
ゲストさん 23:20
-
中華副菜!チンゲン菜の炒め煮 がおいしい!
ざいざいさん 23:14
-
キャべトンカツ がおいしい!
ゲストさん 23:02
-
ガーリック風味カツオのたたき がおいしい!
ゲストさん 21:36
-
中華風コールスロー がおいしい!
ゲストさん 21:35
-
モヤシとザーサイのスープ がおいしい!
ゲストさん 21:35
-
エビシューマイ がおいしい!
ゲストさん 21:35
-
ジャーマンポテトスープ がおいしい!
ゲストさん 21:35
-
ニンジンのココナッツグラッセ がおいしい!
ゲストさん 21:35
-
菜の花と豚肉のからし和え がおいしい!
ゲストさん 21:35
-
イカとセロリのバター炒め がおいしい!
ゲストさん 21:34
-
小松菜と卵のお浸し がおいしい!
ゲストさん 21:34
-
鯛にゅうめん がおいしい!
ゲストさん 21:34
-
ごろごろニンジンサラダ がおいしい!
ゲストさん 21:34
-
豚肉の豆乳中華鍋 がおいしい!
ゲストさん 21:34
-
豚ひき肉 節約しながら美味しい みそレタス巻き がおいしい!
ゲストさん 23:20
-
中華副菜!チンゲン菜の炒め煮 がおいしい!
ざいざいさん 23:14
-
キャべトンカツ がおいしい!
ゲストさん 23:02
-
ガーリック風味カツオのたたき がおいしい!
ゲストさん 21:36
-
中華風コールスロー がおいしい!
ゲストさん 21:35
-
モヤシとザーサイのスープ がおいしい!
ゲストさん 21:35
-
エビシューマイ がおいしい!
ゲストさん 21:35
-
ジャーマンポテトスープ がおいしい!
ゲストさん 21:35
-
ニンジンのココナッツグラッセ がおいしい!
ゲストさん 21:35
-
菜の花と豚肉のからし和え がおいしい!
ゲストさん 21:35
-
イカとセロリのバター炒め がおいしい!
ゲストさん 21:34
-
小松菜と卵のお浸し がおいしい!
ゲストさん 21:34
-
鯛にゅうめん がおいしい!
ゲストさん 21:34
-
ごろごろニンジンサラダ がおいしい!
ゲストさん 21:34
-
豚肉の豆乳中華鍋 がおいしい!
ゲストさん 21:34