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野菜のみそヨーグルトディップ

野菜のみそヨーグルトディップ
人気 30+ おいしい!

10分

87 Kcal

金丸 利恵
レシピ制作:金丸 利恵

ディップは水切りヨーグルトを使いカロリーダウン。旬の野菜につけていただきます。

材料

※下準備や作り方内に記載されている材料の分量や加熱時間等は2人分を基準に記載しています。

下準備

  • <みそヨーグルトディップ>に使うプレーンヨーグルトはザルやキッチンペーパーを使って一晩水切りする。

    2時間程度でも水分が切れます。

  • キュウリは縦4等分に切る。セロリはキュウリの長さに合わせて4等分に切り、冷水に放つ。ニンジンは皮を剥き、キュウリの長さに合わせ、縦4等分に切る。

作り方

  1. 1

    <みそヨーグルトディップ>を作る。水切りしたヨーグルト、その他の材料をボウルに入れて混ぜ合わせ、器に盛る。

  2. 2

    器に野菜を盛り、ディップを添える。

ポイント

  • ・野菜はお好みのものを使用してください。

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