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太鼓判 10+ おいしい！

ナッツみそとスティック野菜
16回 おいしい

香ばしいナッツがたっぷり入ったみそを、たっぷりつけて召し上がれ！アーモンドは特に美肌にいい栄養素がギュッと詰まっているのでおすすめです。

かんたん
調理時間
カロリー
344 Kcal
レシピ制作: 
横田 真未
材料  （ 2 人分 ）

<ナッツみそ>

  

クルミ

30g
  

みそ

大さじ2
  

ツナ

(缶)1/2缶(1缶80g入り)
  

マヨネーズ

大さじ1

メモお買い物メモ
ジャンル：
洋食 / 前菜
種別：
副菜
公開日：
2009/11/12
更新日：
2014/10/17

作り方

  1. ナッツみそとスティック野菜の作り方1
    1

    チコリの葉は1枚ずつはがしておく。セロリは筋を引き、長さ10cmのスティック状にする。ツナはザルに上げて汁気をきる。

  2. ナッツみそとスティック野菜の作り方2
    2

    ナッツはフライパンで香ばしく煎り、粗く刻んでその他の＜ナッツみそ＞の材料と混ぜ合わせる。

  3. ナッツみそとスティック野菜の作り方3
    3

    器に(1)の野菜と＜ナッツみそ＞を盛り合わせる。

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横田 真未
レシピ制作 横田 真未

料理カメラマン
食べる事、作る事が大好きな料理カメラマン。料理好きが高じて自身でも多数のレシピを提案している。

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recipe/mami daikoku｜photographs/hisato nakajima｜cooking/tomoko nishiyama

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