愛あるセレクトをしたいママのみかた

ピーマンのレンジ煮

材料  （ 1 人分 ）

ゴマ油

小さじ1

塩昆布

適量

ジャンル：
お弁当 / 一品料理
種別：
副菜
公開日：
2011/05/22
更新日：
2011/05/10

作り方

  1. 1

    ピーマン、赤ピーマンは縦半分に切り、種とワタを取って細切りにする。

  2. ピーマンのレンジ煮の作り方2
    2

    耐熱ボウルにピーマン、赤ピーマンを入れてゴマ油をからめ、ラップをして電子レンジで1分加熱する。塩昆布を加えてからめる。電子レンジは600Wを使用しています。

このレシピのポイント・コツ

・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
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