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厚揚げのキムチーズ焼き

キムチと納豆を混ぜ合わせて、厚揚げの上にのせて焼きました。熱々を是非！

主材料：厚揚げ白菜キムチ納豆ピザ用チーズ白ゴマ
- 15分＋
- 269 Kcal
- 献立
アサリの塩焼きそば

アサリと菜の花、プチトマトが入った、ペペロンチーノ風焼きそばです。

主材料：中華麺ニンニクアサリプチトマトお湯白ワイン菜の花
- 20分＋
- 374 Kcal
- 献立
牛肉の大葉巻きにぎり

食べごたえのあるおにぎりはお弁当にもオススメ。大葉を入れるのがポイント。

主材料：牛肉大葉ご飯白ゴマ酒サラダ菜
- 20分＋
- 512 Kcal
- 献立
タチウオのハーブ風味揚げ

片栗粉とタイムをしっかりまぶしたタチウオは、揚げ上がりがキレイです。

主材料：タチウオ片栗粉レンコンサラダ菜レモンブロッコリー
- 20分＋
- 313 Kcal
- 献立
角切り大根のキムチ和え

角切りにした大根とキムチを合わせてカクテキ風に。

主材料：白菜キムチだし汁大根昆布
- 15分＋
- 78 Kcal
- 献立
さつま揚げと紅ショウガの炒め物

おつまみに最適な一品。紅ショウガがきいてます。

主材料：さつま揚げ紅ショウガ
- 10分＋
- 170 Kcal
- 献立
昆布とキノコの佃煮

主材料：昆布シイタケシメジ実山椒だし汁酒
- 3時間50分＋
- -
- 特集
イカ明太パスタ

和えるだけの簡単パスタレシピ。イカそうめんはパスタの熱で火が程よく通ります。

主材料：スパゲティー白ワインレモン汁菜の花明太子イカそうめん
- 15分＋
- 630 Kcal
- 簡単
タラの芽としらす干しの卵とじ

ほろ苦さがおいしいタラの芽と、たっぷりのしらす干しが入った卵とじです。粉山椒を振れば香りもアップ！

主材料：卵だし汁タラの芽シラス干し
- 15分＋
- 154 Kcal
- 簡単
春キャベツの酒盗和え

酒盗はカツオの塩辛。パパッとできるおつまみレシピです。キリッと冷やした日本酒と一緒にぜひ。

主材料：春キャベツ酒盗酒レモン汁ウズラの卵
- 10分＋
- 28 Kcal
- 簡単
フキノトウ炒め

フキノトウの苦みが春の味。ベーコンと一緒に炒めるだけの、かんたんスピードメニューです。

主材料：フキノトウベーコン
- 10分＋
- 90 Kcal
- 簡単
ミツバとアジのお浸し

控えめな味がとっても上品。ミツバは根元を輪ゴムなどでくくってゆでると後の作業が楽ですよ。

主材料：ミツバアジ酒水
- 15分＋
- 133 Kcal
- 簡単
ひとくちティラミス

ビスケットを砕いてパフェ風にアレンジしてもいいですね。

主材料：ココアパウダーマスカルポーネチーズミントの葉ビスケットコーヒーリキュール
- 10分＋
- 233 Kcal
- 献立
ささ身のキムチ和え

ぜひお好みのキムチを使って下さいね。

主材料：白菜キムチ酒白ゴマキュウリ大葉鶏ささ身
- 10分＋
- 62 Kcal
- 献立
小松菜とツナのピリ辛炒め

豆板醤が入ったピリ辛味の炒め物はご飯が進みますよ！

主材料：酒白ネギ水煮タケノコ小松菜ツナ
- 15分＋
- 217 Kcal
- 献立
スチーム野菜のゴマみそディップ

蒸したサツマイモとブロッコリーを、濃厚なゴマみそディップにつけて。

主材料：サツマイモブロッコリーすり白ゴマ
- 20分＋
- 283 Kcal
- 献立
水玉クッキー

ホワイトチョコレートを水玉模様に見立てたとってもキュートなクッキー。

主材料：薄力粉バターココアパウダーチョコチップ全卵
- 2時間＋
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- 特集
ジャガイモの中華サラダ

ジャガイモのシャキシャキとした食感がおいしいサラダです。

主材料：白ゴマキュウリハムジャガイモ
- 15分＋
- 246 Kcal
- 献立
ピリ辛豆腐煮

ご飯に合うおかずです。とろとろの白ネギも絶品！

主材料：酒水木綿豆腐白ネギネギ白ゴマチリメンジャコ
- 15分＋
- 205 Kcal
- 献立
イチゴミルクプリン

コンデンスミルクの優しい甘さのプリンです。

主材料：水牛乳粉ゼラチンイチゴコンデンスミルクウエハース
- 1時間＋
- -
- 特集
豚肉の2色ゴマ揚げ焼き

白と黒のゴマを豚肉にからめてカラッと揚げました。お弁当に良いですね。

主材料：豚肉プチトマト白ゴマ卵白菜の花
- 20分＋
- 636 Kcal
- 献立
クランベリーヨーグルトマフィン

ホットケーキミックスを使って作るお手軽レシピ。

主材料：卵無塩バターホットケーキミックスレモン汁プレーンヨーグルト卵白クランベリー
- 1時間＋
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- 特集
メロンパンラスク

メロンパンがラスクに変身！アラザンでトッピングを楽しんで♪

主材料：メロンパンホワイトチョコレート
- 1時間＋
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- 特集
玉ねぎを大量消費！簡単シンプルな卵とじ

玉ねぎが主役の1品を紹介します。卵とじの甘めの味付けが玉ネギとよく合います。

主材料：卵酒だし汁玉ネギネギ油揚げ
- 15分＋
- 263 Kcal
- 献立
カニ風みそ汁

ワカメはもどさず入れてOKです。

主材料：だし汁ネギワカメカニ風味カマボコ
- 15分＋
- 50 Kcal
- 献立
レタススープ

レタスは煮過ぎないのがポイント！　シャキシャキとした食感を味わって。

主材料：水レタスハム大葉
- 15分＋
- 46 Kcal
- 献立
春雨とエビのエスニックサラダ

ドレッシングにスイートチリソースが入っているから、甘くて食べやすい！

主材料：春雨レモン汁貝われ菜エビ
- 20分＋
- 98 Kcal
- 献立
サツマイモアイス

サツマイモの大きさに合わせて、牛乳の量は調節して下さい。

主材料：サツマイモ牛乳バターバニラアイスミントの葉
- 15分＋
- 220 Kcal
- 献立
栗のココナッツスープ

天津甘栗とココナッツミルクの新しい組み合わせ！　甘党さんにオススメ。

主材料：牛乳クコの実天津甘栗
- 10分＋
- 293 Kcal
- 献立
ピーマンの肉詰めトマト煮

トマトジュースの酸味でサッパリソースに仕上がりました。

主材料：ピーマン合いびき肉小麦粉玉ネギパン粉牛乳水トマトジュースイタリアンパセリ
- 20分＋
- 359 Kcal
- 献立