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落とし卵のお吸い物

主材料：酒だし汁麩刻みネギ卵ジュンサイ
- 15分＋
- 105 Kcal
- 献立
シシトウのおかか炒め

主材料：シシトウゴボウベーコンかつお節酒
- 15分＋
- 92 Kcal
- 献立
スパイシーサラダ

主材料：レタストマトキュウリマッシュルームレモン汁レーズンラム酒ニンニクレモン汁
- 15分＋
- 105 Kcal
- 献立
豆腐のみそ汁

主材料：だし汁刻みネギ白ネギ白菜木綿豆腐
- 15分＋
- 64 Kcal
- 献立
スペイン風オムレツ

主材料：卵玉ネギ生クリームジャガイモプチトマトピザ用チーズソーセージピーマンニンニク赤ピーマンミックスビーンズ
- 30分＋
- 391 Kcal
- 献立
イチジクのコンポート

主材料：白ワインミントの葉レモンイチジクアイスクリーム
- 25分＋
- 191 Kcal
- 献立
ホタテのコーンスープ

乾燥ホタテ貝柱のうまみと、クリームコーンのクリーミーな味がバッチリ合う1品。卵も入れて栄養たっぷり…

主材料：クリームコーン酒卵刻みネギお湯ホタテ
- 15分＋
- -
- 簡単
ナスのみそ炒め

主材料：ナス酒グリーンアスパラベーコントマトかつお節
- 20分＋
- 119 Kcal
- 献立
おろしイクラ

主材料：大根おろしイクラスダチ
- 5分＋
- 53 Kcal
- 献立
炊き込み玄米ご飯

主材料：酒ニンジンサヤインゲンゴボウ板コンニャクレンコン玄米豚肉クコの実
- 1時間＋
- 404 Kcal
- 献立
エノキの茶碗蒸し

主材料：酒だし汁卵ミツバワカメエノキ
- 35分＋
- 74 Kcal
- 献立
ささ身の梅はさみ揚げ

主材料：鶏ささ身万願寺唐辛子大葉レタス梅干し酒かつお節小麦粉
- 25分＋
- 373 Kcal
- 献立
芽ヒジキの白和え

主材料：酒木綿豆腐板コンニャク芽ヒジキキュウリだし汁シイタケクラゲ
- 25分＋
- 45 Kcal
- 献立
大根のみそ汁

主材料：だし汁刻みネギ玉ネギ大根ニンジン天かす
- 15分＋
- 61 Kcal
- 献立
サツマイモのオレンジ煮

主材料：サツマイモオレンジジュースプルーンブランデーミントの葉
- 25分＋
- 151 Kcal
- 献立
ニンジンサラダ

ラム肉とたっぷりのニンジン、カッテージチーズが不思議によく合う1品。レモン汁たっぷりのドレッシング…

主材料：ニンジンレモン汁カッテージチーズニンニクアーモンドダイスラム肉
- 20分＋
- -
- 簡単
ホットプレートで作るお好み焼き・焼きそば

鉄板焼きの定番のお好み焼きと焼きそばをホットプレートで！具だくさんにしてボリュームばっちり！

主材料：卵青のりキャベツ小麦粉かつお節だし汁天かす豚バラ肉干し桜エビ紅ショウガイカ
- 1時間＋
- 624 Kcal
- 献立
おろし入りナメコ汁

主材料：大根おろしナメコ白ネギミツバだし汁酒
- 15分＋
- 27 Kcal
- 献立
ナスとイカのドライカレー

主材料：玉ネギニンジン赤ワインドライパセリトマト小松菜片栗粉ピクルスナスエリンギイカ
- -＋
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- 特集
五色ナムル

主材料：ニンニクすり白ゴマレモン汁ナスピーマントマトカボチャグリーンアスパラ
- -＋
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- 特集
ミニトマトとパプリカのマリネ

主材料：ドライパセリプチトマトキュウリゆでタコ足パプリカ紫玉ネギカッテージチーズ
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- 特集
白菜と油揚げの煮浸し

主材料：白菜水煮ゼンマイ油揚げだし汁酒
- 20分＋
- 149 Kcal
- 献立
そばのサラダ仕立て

主材料：そば酒だし汁白ネギ豚肉トマト赤ピーマン賀茂ナス
- -＋
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- 特集
アジの塩焼き

主材料：アジレモンプチトマト
- 30分＋
- 190 Kcal
- 献立
野菜のグリル・オードブル

パーティーの前菜におすすめ！

主材料：バゲットニンニクプチトマトカボチャシシトウナスアナゴカマンベールチーズパイナップルグレープフルーツ
- 30分＋
- 317 Kcal
- 特集
ゴマ豆腐ジュンサイ添え

主材料：ゴマ豆腐ジュンサイだし汁
- 10分＋
- 61 Kcal
- 献立
ラムとキュウリの炒め物

主材料：ニンニクキュウリトマトパクチー（香菜）カボチャ紹興酒ラム肉
- -＋
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- 特集
ナスのゴマ和え

主材料：ナスカニ風味カマボコ酒すり白ゴマ酒
- 15分＋
- 70 Kcal
- 献立
グレープフルーツのとろ～んとカクテル

主材料：グレープフルーツ水粉寒天レモン汁ブルーベリープチトマトウオッカグレープフルーツミントの葉
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- 特集
ミニトマトを大量消費！焼くだけの簡単レシピ by中島和代さん

ミニトマトを大量消費したい時におすすめのレシピを紹介します。ミニトマトと鶏肉を串に刺して焼くだけな…

主材料：プチトマト鶏肉
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- 特集