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美膚茶鍋

美膚茶というお茶を使って体の中からきれいになりましょう！

主材料：酒水ニンジンエノキシイタケネギ大根昆布うどん水菜柑橘汁
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- 特集
フカヒレスープの素で！たっぷり海鮮鍋

フカヒレスープの素をアレンジして豪華な海鮮鍋に！トロっと少しトロミがついたスープが魚介や野菜によく…

主材料：酒水ニンジンエノキシイタケ大根エビ卵ご飯ホタテイカ
- 30分＋
- 515 Kcal
- 特集
ヒジキと豆腐のサラダ

バランスの良いヘルシーサラダです。

主材料：豆腐すり白ゴマプチトマト芽ヒジキプレーンヨーグルトヒヨコ豆
- 15分＋
- 231 Kcal
- 献立
エビのガーリックチャーハン

ニンニクたっぷり、スタミナがつくレシピ。

主材料：ご飯酒ニンニクレタスエビベーコンチップ
- 20分＋
- 443 Kcal
- 献立
トマトライス

トマトジュースが苦手なお子様に、もってこいなレシピ！

主材料：お米ゆでタコ足バジルトマトジュース白ワイン
- 1時間＋
- 151 Kcal
- 献立
カマボコの天ぷら

青のりの磯の香りが良いですね。お弁当にどうぞ。

主材料：小麦粉片栗粉水青のりカマボコ
- 15分＋
- 114 Kcal
- 献立
ココアパンプディング

アツアツ出来たてがおいしいですよ！

主材料：食パン卵ココアパウダー牛乳
- 30分＋
- 236 Kcal
- 献立
スペアリブ鍋

柔らかく煮えたスペアリブが絶品！大きな丸大根も箸で切れる程の柔らかさ！

主材料：ニンニク豚骨付きバラ肉ニンジン水セロリ玉ネギキャベツローリエバター丸大根シメジ
- 1時間30分＋
- 526 Kcal
- 特集
あぶり串

トロッと溶けたカマンベールチーズが食欲をそそります。

主材料：カマンベールチーズプチトマトカリフラワー
- 10分＋
- 98 Kcal
- 献立
スパイシーソーセージ

卵に入れたチーズが溶けてよりコクのある味に。

主材料：ソーセージ卵ピザ用チーズバター
- 15分＋
- 341 Kcal
- 献立
サクサクチキンシチュー

パイを崩しながら食べるのが楽しいですね。

主材料：バター玉ネギニンジン小麦粉水牛乳ブロッコリージャガイモ鶏もも肉シメジ卵黄
- 40分＋
- 1094 Kcal
- 献立
スノーマフィン

ココナッツで一気にゴージャスケーキに変身！

主材料：水砂糖菓子マフィンココナッツロング
- 10分＋
- 247 Kcal
- 献立
ジャガおやき風

バターで焼く事で風味が増します。

主材料：ジャガイモ片栗粉コンビーフバター
- 15分＋
- 198 Kcal
- 献立
ピザクラストディップのせ

定番のアボカドディップは何にでも合いますよ。

主材料：ピザクラストアボカド生クリームプレーンヨーグルトレモン汁
- 15分＋
- 184 Kcal
- 献立
マカロニ入りコーンスープ

パンをつけて食べてもおいしいですよ。マカロニは食べる直前に入れて下さいね。

主材料：クリームコーン牛乳ドライパセリマカロニ
- 15分＋
- 160 Kcal
- 献立
旨味たっぷり！ホタテのかに玉風

かに玉ならぬホタテ玉！旨味たっぷりのホタテを卵焼きにしてあんをかけました。丼にしても◎

主材料：卵ホタテ酒白ネギグリンピース水
- 30分＋
- 396 Kcal
- 献立
キムチ入りお好み焼き

豚肉、イカ、エビが入った具沢山お好み焼き。ビールによく合う！

主材料：卵小麦粉だし汁豚バラ肉イカ長芋ネギむきエビピザ用チーズ白菜キムチ焼きのり
- 45分＋
- 559 Kcal
- 献立
チーズバジルせんべい

チーズが焦げるくらいが香ばしくて良いですね。

主材料：スライスチーズバジル
- 15分＋
- 136 Kcal
- 献立
ヨーグルトパイン

水切りしたヨーグルトはとっても濃厚。

主材料：プレーンヨーグルトパイナップルミントの葉
- 30分＋
- 91 Kcal
- 献立
ハンペンのキムチスープ

ふわふわのハンペンはみんな大好き。

主材料：白菜キムチ酒水ネギハンペン
- 15分＋
- 52 Kcal
- 献立
鶏鍋

つくねと骨付き鶏肉が入った、旨味もコラーゲンもたっぷりなお鍋

主材料：豆腐酒白ネギショウガネギシイタケエノキ白ゴマレモン汁白菜大根おろし
- 1時間＋
- 535 Kcal
- 特集
キュウリのヨーグルトサラダ

ヨーグルトにニンニクとオリーブ油の風味とコクをプラス。ニンニクは風味をプラスする程度の控えめさがポ…

主材料：キュウリニンニクプレーンヨーグルト
- 10分＋
- -
- 簡単
レンコンの明太マヨ炒め

マヨネーズで炒めてしまう手軽さがいいですね！明太子の量はお好みで。シャキシャキレンコンがおいしい一…

主材料：レンコン明太子酒
- 10分＋
- 121 Kcal
- 簡単
マグロのチーズつくね

言われなければマグロとはわからないかも！？しっかりした味なので、お弁当やおつまみにもおすすめ！オイ…

主材料：酒片栗粉玉ネギマグロニンニクプロセスチーズ
- 10分＋
- 174 Kcal
- 簡単
モヤシのみそ汁

ベーコンを入れる事によって味の幅が広がります。

主材料：だし汁ネギ玉ネギモヤシベーコン
- 15分＋
- 70 Kcal
- 献立
イワシのハーブ塩焼き

カルシウムたっぷり！骨ごと食べられます。

主材料：イワシレモンプチトマト
- 30分＋
- 295 Kcal
- 献立
タラとキノコの酒蒸し

レンジでお手軽。旨味を逃がさず素材の味がそのまま。

主材料：タラ酒エノキマイタケ白ネギネギみかん
- 20分＋
- 114 Kcal
- 献立
ネギスープ

野菜たっぷり。ふわふわ卵が入ってお子様にも食べやすいスープです。

主材料：水酒白ネギ大根卵モヤシ小松菜
- 15分＋
- 61 Kcal
- 献立
チキンオムライス

洋食屋さんの味。みんな大好き！定番のチキンオムライス。

主材料：卵ご飯バター玉ネギ牛乳鶏もも肉マッシュルームブロッコリーキャベツ
- 25分＋
- 543 Kcal
- 献立
菊菜の白和え

エビが入って食感プラス華やかな一品に。

主材料：酒木綿豆腐板コンニャクキュウリすり白ゴマ春菊（菊菜）エビ
- 20分＋
- 135 Kcal
- 献立