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喫茶店のメロンクリームソーダ

喫茶店で飲むような懐かしいメロンクリームソーダをおうちでも。

主材料：炭酸水氷バニラアイスサクランボ
- 5分＋
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- 特集
カラフルゼリーソーダ

カップゼリーを氷代わりに入れて目にも楽しいカラフルなソーダ。ゼリーもシュワシュワしてさわやかです。

主材料：炭酸飲料カップゼリー
- 5分＋
- -
- 特集
レモンのメレンゲタルト

見た目も可愛いレモンのメレンゲタルト。甘酸っぱい味が夏にぴったり。意外に簡単にできます。

主材料：無塩バター薄力粉卵黄レモン汁牛乳溶き卵コーンスターチレモン皮チャービル卵白
- 30分＋
- -
- スイーツ
トロピカルサンセットティー

ハイビスカスティーとトロピカルフルーツのシロップの色合いが夕陽に染まる海のようなドリンクです。

主材料：ハイビスカスティーお湯マンゴーパイナップルジュースオレンジジュース氷オレンジ
- 15分＋
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- 特集
サマーフルーツサングリア

夏のフルーツを贅沢に使いジュースで作るノンアルコールのサングリア。フルーツの量を増やしてデザートに…

主材料：スイカメロンパイナップル桃ブドウ白ブドウのジュース
- 15分＋
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- 特集
キウイバナナヨーグルトドリンク

キウイのピュレとバナナヨーグルトを2層にして、さらに輪切りにしたキウイがポイントの目にも楽しいドリ…

主材料：キウイバナナプレーンヨーグルト牛乳
- 10分＋
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- 特集
ベリーベリーレモネード

凍ったベリー類をたっぷりとのせたレモネード。溶けていくベリーがピンクから赤に変化していくのも楽しん…

主材料：レモン汁水氷ベリーミントの葉
- 5分＋
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- 特集
ブルーハワイスムージー

パイナップルのスムージーとブルーハワイのシロップを使ったカクテルみたいな爽やかな色のスムージーです。

主材料：パイナップルパイナップルジュース
- 5分＋
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- 特集
アボカドとサーモンの冷製パスタ

和えるだけで濃厚な味わいの簡単冷製パスタ。

主材料：レモン汁ツナイタリアンパセリアボカドスモークサーモンパスタ
- 25分＋
- 660 Kcal
- 簡単
鶏もも肉とニンジンのさっぱり煮

鶏もも肉とニンジンの煮物。しっかり酸味を飛ばした酢が美味しいです。

主材料：鶏もも肉ニンジンニンニクシシトウ酒
- 30分＋
- 373 Kcal
- 献立
ニンジンと切り昆布のスープ煮

切り昆布でたべやすいトロミに。

主材料：水玉ネギニンジンショウガシメジズッキーニ切り昆布
- 5分＋
- 42 Kcal
- 献立
さっぱりさわやか！鶏だしレモンの冷やしラーメン by 松崎　恵理さん

暑い日にぴったりの簡単麺レシピ！鶏ガラスープにレモン汁たっぷり加えたさっぱりとした口当たりの冷たい…

主材料：中華麺キュウリ鶏ささ身レモン汁
- 20分＋
- 496 Kcal
- 献立
豚ひき肉と豆腐のチリソース、卵あえ

食べやすいチリソースで、食欲の落ちがちな夏にしっかり栄養補給！

主材料：水片栗粉木綿豆腐ネギ玉ネギ卵豚ひき肉
- 20分＋
- 349 Kcal
- 献立
フレッシュバジルのグラニテ

フレッシュバジルで香りもよく、レモン風味のさわやかなデザートです。

主材料：バジル水粉ゼラチンレモン汁
- 20分＋
- 160 Kcal
- 簡単
イカとコーンのバター炊き込みご飯

イカのうまみとコーンの甘みがバターによく合います。

主材料：お米バタートウモロコシイカ
- 1時間＋
- 406 Kcal
- 献立
レンジで30秒オクラのお手軽和え物やみつきに！ by松崎恵理さん

電子レンジを使った簡単、オクラときゅうりのレシピを紹介します。10分で完成！サッパリ酢じょうゆでい…

主材料：オクラキュウリ白ネギ白ゴマ
- 10分＋
- 34 Kcal
- 献立
もずくの酸味スープ

酸味のきいたスープです。

主材料：水ニンジンセロリもずく
- 10分＋
- 15 Kcal
- 献立
長芋とキュウリの漬け物あえ

長芋とキュウリを漬け物で和えてさっぱりといただきます。

主材料：長芋キュウリたくあんしば漬けかつお節
- 10分＋
- 46 Kcal
- 献立
ズッキーニとニンジンのきんぴら

ズッキーニが柔らかくて食べやすいきんぴらです。

主材料：ズッキーニニンジン
- 15分＋
- 65 Kcal
- 献立
小豆ところてん

粒あんを冷水で溶いて、簡単デザート！

主材料：ところてん粒あん冷水スイカ氷
- 5分＋
- 56 Kcal
- 献立
ナスとシイタケのレンチン和え

ナスとシイタケをレンジで加熱して、簡単でヘルシーな副菜に。

主材料：ナスシイタケ
- 5分＋
- 49 Kcal
- 献立
麺つゆ使って10分！トマトとツナのサラダ

トマトの簡単サラダを紹介します。ツナをポン酢の風味でいただきます。子供も食べやすく、時短レシピにお…

主材料：トマトツナ細ネギ
- 10分＋
- 155 Kcal
- 献立
ナスのゼリー寄せ

前日に作って、冷やしていただきます。

主材料：水粉ゼラチンショウガナスネギ
- 15分＋
- 34 Kcal
- 献立
ニラ玉みそ汁

ニラたっぷり！　ふんわり卵が美味しい。

主材料：だし汁ニラ溶き卵
- 10分＋
- 60 Kcal
- 献立
鶏むね肉の山椒みそ焼き

山椒の辛味をきかせたをみそつけて焼きます。

主材料：鶏むね肉プチトマト
- 20分＋
- 409 Kcal
- 献立
ピーナッツソース冷ややっこ

ピーナッツのこくがさっぱりとした豆腐によく合います。

主材料：絹ごし豆腐パクチー（香菜）ピーナッツピーナッツバター
- 15分＋
- 136 Kcal
- 献立
カジキとキノコのレモンソテー

カジキを爽やかなレモンの風味でいただきます。

主材料：カジキ小麦粉レモン汁バターシメジマイタケパセリ
- 20分＋
- 227 Kcal
- 献立
ゆでモヤシのピリ辛ニラソース

ゆでて合わせるだけの簡単副菜です。

主材料：モヤシニラ
- 10分＋
- 68 Kcal
- 献立
ごま油香る牛肉とナムルのやみつき丼 by松崎恵理さん

プロ直伝の本格ナムル。もやしやピーマン、にんじんなど、彩り華やかです。しっかり味のついた牛肉に野菜…

主材料：白ゴマニンジンモヤシピーマンご飯牛肉卵黄
- 30分＋
- 873 Kcal
- 献立
豚肉とナスのキムチ炒め

豚とキムチでごはんがすすむメニューです。

主材料：白菜キムチ豚肉エリンギナス
- 20分＋
- 276 Kcal
- 献立